【小贴士：左脑和右脑】

左脑：理性脑，又称为语言脑，司掌语言、文字、符号、分析、判断、立体认识等逻辑思维，直接指挥身体右部的运动机能。

右脑：感性脑，又称为映像脑，司掌音乐、图形、色彩、映像、感情、非语言的观念、空间认识、想象等，直接指挥身体左部的运动机能，好奇心旺盛并且极富创造力，凭直觉观察事物、纵览全局，这些都是右脑的功能。

》》》两个图片小游戏：你是左脑人还是右脑人？

一、旋转的舞者

 

看到顺时针转属於是用右脑较多的类型 

看到逆时针转属於使用左脑较多的类型 

二、左右脑冲突

你能顺畅说出这些字的颜色吗？你的右脑尝试着说出颜色，但是你的左脑却坚持要读出单词，所以称为“左右脑冲突”。

你的左脑和右脑谁赢了？

 

如今，即使是日新月异的计算机技术，模拟和取代的也全部是人类左脑的功能，而右脑的独特功能和无限创造力，却一点无法取代。

右脑是人类遗传信息的巨大宝库，是人类精神生活的深层基础。梦、顿悟、灵感、潜意识等与创造力相关的无意识心理过程，主要是由右脑激发的。但是长期以来，右脑却被我们闲置着。人脑目前所具有的能力，仅占大脑全部能力的5%～10%，而人类大脑潜力的90%～95%蕴藏在右脑。所以右脑就如同一个巨大的潜力宝库，等待人们去发掘。

爱因斯坦曾这样描述他的思维过程：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大力气把它们转换成语言。”这非常生动地描绘出新思想诞生过程中，左右脑是如何协同工作的，右脑的形象思维产生了新思想，而左脑用语言的形式把它表述出来。

那么如何开发右脑呢？你可以先从下面几个方面入手：

》》》调动想象力

想象能帮助我们建立信心，还会对行为成败产生巨大影响。如果脑海中浮现出成功的情景，实际成功的几率就会增加。斯坦福大学神经生理学家普利格兰博士，将其命名为“正反馈”（Feed Forward）。

练习一：感官想象训练

　• 凝视一个橘子（或者交通信号灯、闹钟、自己喜欢的明星脸图片等），反复观察其形状、颜色，然后抚摩表面，再闻其气味。

　• 闭上眼睛，回忆橘子给你留下哪些印象。

　• 放松，消除其他杂念，想象自己钻进橘子里，里面是什么样子？你感觉到了什么？它的滋味怎样？

　• 想象自己从橘子中走了出来，记住刚才在橘子内部看到、尝到、感受到的一切。

练习二：图像想象

　• 很多运动员在比赛前，会先想象一遍技术动作的过程，甚至自己取胜时的样子，就是利用图像化来发挥能力。

　• 准备好画有“○”图案并分别涂上红绿黄三种颜色的三张卡片。

　• 选择一个颜色的卡片开始练习，目不转睛注视图形30秒。

　• 闭上眼睛，注视残留在眼帘上的残像。残像消失后，再睁眼注视卡片。反复5次。

　• 当残像停留的时间越来越长，从2、3秒，增加到5、6秒后，再用下一张卡片继续练习。

》》》尝试发散式思考

发散思维又称求异思维、辐射思维，是指从一个目标出发，沿着各种不同的途径去思考，探求多种答案的思维。若经常训练，将使自己的思维更灵活多变，流畅而富有独特性。

练习一：发散联想

你能说出回形针有多少种用途吗？如果你知道信息交合论的创始人许国泰能够说出3000种甚至30000种，那么你就尽管发挥你的联想吧。

提示：你可以把回形针的信息分解成材质、重量、体积、长度等要素，连起来成为一根信息标，然后再把与回形针有关的人类实践活动进行要素分解，最后形成信息反应场。由此不断地组合，推导出回形针无穷无尽的用途。

练习二：积极联想

随手拿张当天的报纸，在一个版面的标题中随意扫一眼，选出一个词，动作要快，不要仔细考虑。共选出三个版面的三个词，然后将三个词联系成一段有意义的句子。比如“富人”“建成”“责任”，那么，你可以将这三个词连成一个什么句子呢？本练习可以在熟练之后增加词的数量。

》》》提高集中力

集中力就是将左脑的活动控制在最小程度，将行动完全交付给右脑的一种心理状态。集中力提高时，右脑处于活性化状态，并产生大量α脑电波。例如，运动员要比赛时，应该具有高度集中力，而不能想“我输了该怎么办？”。在生活中，你面临的任务越难，越需要提高你的集中力。

练习一：夹黄豆

准备两个盘子，一个盘子里放有10粒黄豆。用筷子将黄豆一粒粒夹进另一个盘子里。此练习可以多人同时进行，可以将每人所用的时间记录下来，也可作为比赛游戏项目。对于每个人来说，也可以比较时间是否缩短。

练习二：感觉练习

双手分别拿着一枝圆珠笔或铅笔，握住笔杆的末端，笔尖相向，相隔一尺左右的距离。闭上眼睛，用你的感觉去调整两杆笔的走向，尽力让笔尖碰触到一起。

除去以上这些，开发右脑还可以在记忆力、直觉力、耐受力等各方面多加训练。总之，只要你长期坚持完成适合自己的右脑训练，就能够提升自己的右脑潜能，打开自己的成功天赋。

　　

作者：包丰源

编辑：劳申玥

❤❤❤第203天，做个幸福的右脑人❤❤❤

 

★这些训练方法其实小编看着都觉得麻烦，你们会特意去做吗？那为什么我还要分享这篇给大家呢^__^因为这些方法思路还是很有参考价值。特别是工作中，其实每天都有很多机会可以让我们试着用右脑的思维方式去解决，在开会时、做工作计划、总结报告等，一改习惯性的单线逻辑，试试多线索发散性的思考吧：）

愿大家在工作中体会创造的乐趣，快乐地工作！

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