总是迟到的人也应该被划入“不靠谱”之列。守时对很多人来说是轻而易举的事，然而对另一些人来说却是无法克服的难题。

假如不刻意观察，你会以为迟到是人们的通病，堵车、回去取东西、记错约会时间、忽然发生意想不到的事件等等，都会是迟到最好的理由。但是假如稍加注意你就会发现：守时的人总是守时，他们似乎永远时间充沛；而迟到的人总是迟到，他们几乎总是时光苦短。对后者而言，无论他们怎样安排好充裕的时间，好让赴约变得从容，但他们依旧会是约会上最后的出现者。

心理学家让·皮埃尔·温特指出：迟到有多种含义，但各种形式的迟到都有一个共同点，就是迟到者让自己因迟到而“引人注目”。迟到者以迟到来自视高于别人，因为毋庸置疑，别人在等待中会不断地想到自己。

对习惯性迟到的解析

• 解析一：渴望关注

迟到者在做一种诱惑的游戏，就像女人在与情人约会时总要迟到那样。这种迟到的行为也可能会反映出一种更恶劣的态度，就是强迫别人去想自己。作为缺失的对象，迟到者就是想要成为别人渴望的对象。这种行为其实就是一种自恋的表现，这种自恋使他们无法尊重别人。

• 解析二：逃避惧怕

迟到可能反映的是一种惧怕：面对一种状况的惧怕，一个人独处的惧怕，一种对空缺的惧怕等。在经常迟到者中，极力追求完美者不在少数。低估自己、缺乏自信令他们痛苦难挨，所以为了逃避失败，他们便躲开不得不与别人进行比较的场景。再三的迟到就是一种焦虑的表现。这种焦虑往往来自希望工作和家庭都非常成功的压力。另外心理学家还发现，迟到的坏习惯往往是在学龄儿童第一次体验到竞争时产生的。

• 解析三：享受控制

在日常用语中，“让人等待”同样也意味着“让人痛苦”。迟到的人让别人处于很不舒适的境地，直到他的出现才把别人从这种“痛苦”中解脱出来。迟到变成了权力的象征。那种自信其实布满着控制感。

如何克服迟到？

　　★辨别迟到的性质

认真注重一下当你迟到时的感受。你恐慌吗？你内疚吗？假如是，你还有改变的机会；假如你一点也不内疚，你很可能把这种行为当作了权力和诱惑的武器。

    ★换位思考

换个位置，看看你是如何对待自己和他人。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你在被迫等待时，你会有什么感受？无奈，还是愤怒？也许你会因此懂得尊重他人的重要性。

　　★学习安排时间

制订一个严格的时间表，并张贴在你的面前，对每一次的约会都标注清楚，给予同样的重视。留出足够的时间去赴约，这样你就会做好预备去应对约会，还会缓解以往造成迟到的惧怕心理。

　　★公布决心，及时奖励

可以告诉亲友或同事你改变迟到习惯的决心，制订计划，从平时的小事做起。做到不迟到时，及时给自己奖励（物质的或者精神的）。朋友们的监督和鼓励也是一种很好的奖励。

❤❤❤第140天，送给上班路上的朋友们❤❤❤

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「项兰」说：

太好了，不愧为心灵鸡汤

「林菲郁」说：

手动点赞！

——《自爱、自尊、自私、自恋的区别》

「孙嫦娥」说：

温暖是一种小确幸、度人的妄心。这类文章很好，请多发一些，谢谢！

——发送“Z”在【早安心能量】最受欢迎的top3里查看

「mm」说：

很好的文章 相见恨晚。吵架是一种心理需要，以前不懂这是一种诉求方式。 

——《吵架是一种心理需要》发布于6月14日，在历史信息里翻翻吧

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