怎样区分真正的成年人？很多人直接从年龄来区分成年。但是当你讨论不同文化背景和人群的时候，这个方法论的问题就变得明显了。成年不是建立在年龄上的，而是严格地建立在情绪成熟性上。

那么是什么组成了情绪的成熟性？以下是20条定义真正成年的特征：

1、意识到：成熟是一个不断进行的过程，而不是一种状态，并且持续为自我提升而努力。

2、能够管理个人嫉妒和艳羡的感受。

3、有能力倾听并且评估他人的观点。

4、在日常生活中保持耐心与灵活度。

5、接受你不能一直赢的事实，从错误中学习，而不是抱怨结果。

6、在分析项目的时候，不要过度分析负面点，而是要多看看积极的方面。

7、能够区分合理的决定与情绪化的冲动。

8、明白没有什么技能或天赋能替代充分的准备行动。

9、能够管理脾气与愤怒。

10、把他人的感受放在心里，克制自私。

11、能够区分“需要”与“想要”。

12、不要过度自大但要表现自信。

13、用自我镇静来应对压力。

14、对自己的行为具有自主权并负有责任。

15、管理个人恐惧。

16、在任何情况下都能够看到黑白两极之间的各种灰度。

17、接受负面的反馈作为一种自我提升的方式。

18、能意识到个人的不安全感与自尊。

19、能够区分真爱与短暂的迷恋。

20、明白开放式交流是取得进步的关键。

最重要的是，真正的成年人会去做必须做的事，并且在有能力的时候做自己想要做的事情。他们能够区分两者，并能相应地管理他们的时间与努力。

译者：心随白云飘

校译：劳申玥

❤❤❤第124天，过好迈向成熟的每一天❤❤❤

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