加载中…老人体重知健康
(2013-04-12 18:45:42)
标签：
美食 |
分类： 健康 |
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伤口愈合需要较多的蛋白质和能量，饮食中往往不能提供全部的营养需要，因此，储备不完全的瘦弱者，都是愈合过程较慢的。
60岁以上的老年人随着年龄的增长，可出现不同程度的老化，包括器官功能的减退、基础代谢降低，并可能存在不同程度和不同类别的慢性疾病。由于生理和心理和社会经济情况的改变，老年人摄取的食物量可能会减少而导致营养不良.另外随着年龄增长而体力活动减少，并因口腔、牙齿问题和情绪不佳，可能会导致老年人食欲下降，能量摄入降低，必需营养素摄入减少而导致营养不良。
体重下降有哪些负面影响呢？
1、增加疾病的患感性
体重下降往往伴有体内代谢改变，蛋白质合成减少，出现免疫力功能减退，抵抗力下降等症状，以增加疾病的患感性，急性和慢性传染病的发病机会增多。
2、易骨折
在一定范围内的体重与骨密度呈正比，故轻体重者易骨折；瘦弱者摔倒了，缺少脂肪的保护，也容易骨折。
3、损伤及愈合伤口缓慢
4、易出现精神神经症状
瘦弱的人可能会出现冷淡、易激怒、倦怠神经质、不安或失眠的趋势。
5、某些应激状态者的耐受力低下
应激状态如延续的体力活动、受损伤、环境刺激、饥饿、外科手术等，正常者可以增加激素分泌，调动体内代谢以对付应激状态，而消瘦者不能应对应激状态。
6、对寒冷抵抗力下降
瘦弱者缺少正常量的体内脂肪来防止身体的过量散热，而出现的畏寒状况。
7、经不起疾病消耗
发烧或患慢性消耗性疾病时，易变的更瘦，因缺乏脂肪贮存而只能使组织蛋白质燃烧以提供能量。
所以人到老年也要“保持健康体重”。
参考文献：中国居民膳食指南
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