早餐的理想搭配——双豆杏仁豆浆_九月菊花开1991

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早餐的理想搭配——双豆杏仁豆浆

(2019-01-14 10:02:27)

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分类：汤粥、甜食、饮品

豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质，是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品，不但四季皆可饮用，而且老少皆宜。

除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等等许多食材都可以成为豆浆的配料，今天就用黄豆、黑豆和杏仁，做个双豆杏仁豆浆。

原料：黄豆、黑豆、杏仁、清水
做法：
1.前一天晚上将黄豆、黑豆、杏仁洗净，用清水泡上；

2.第二天早上将泡好各类豆子倒入破壁机中；
3.加入清水，选“豆浆”按键，等提示音响起即可。

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