区别：用循环的话条件字段要有一定的规律可循，是连续的，像下面的例子 @position是6以内的连续的整数。如果没有规律可循的话，会很浪费空间降低效率，没有规律可循的就要用游标了。

while循环：一直不怎么会用循环语句，下面写个循环了解下，以后试着写。

DECLARE @position INT ,
    @string CHAR(8)
SET @position = 1
SET @string = 'china'
WHILE @position <= DATALENGTH(@string)
    BEGIN
        SELECT  ASCII(SUBSTRING(@string, @position, 1)) ,
                CHAR(ASCII(SUBSTRING(@string, @position, 1)))
        SET @position = @position + 1
    END

break用于退出本层循环。

continue用于结束本次循环，重新转到下一次循环条件的判断。

return用于从过程、批处理或者语句块中无条件退出，不执行位于return之后的语句。

waitfor指定出发语句块、存储过程、事务执行的时刻，或需等待的时间间隔。delay或者time

例如：设定在早上8点执行存储过程。

BEGIN

   WAITFOR TIME'8:00'
   EXEC proc1
END

ps：identity(int,1,1)这个函数还蛮好用
select TOP 10 identity(int,1,1) as id,OrderID INTO #temp FROM 表1

SELECT * FROM #temp