养生基本上就是养两样事情，一个是先天之本，第二个是后天之本。先天之本就是肾，后天之本就是脾胃。 

       后天之本非常重要，现代人没有哪个人是没有肠胃方面的问题的。比如说胃痛，胃胀，打嗝，胃酸，等等。因为自从某个天才发明了冰箱之后，人类就开始大量消耗冰冷的饮食，从此之后胃病就开始星星之火那样的燎原。

       特别是女孩子，女孩子天生就肠胃消化差一点，然后又喜欢吃冰激凌，所以没有哪个女孩子的胃是好的。肠胃不好，月经就不正常，偏少，偏迟，排卵不足，或卵子质量低等等一系列的后果。这样就更凸显出我要说的这个养生秘诀的重要性。 

    很简单，每天早上，切15克左右的生姜，煎出大半杯的水，然后隔渣稍稍冷却，然后放一大匙羹的蜂蜜搅融，然后趁热随意饮用。

       生姜暖胃散寒，蜂蜜补中益气，兼美容。所以这杯姜蜜水喝下去，胃是很舒服的。不是有一句话说，抓住男人的胃，就抓住了男人的心吗？ 

胃舒服了，人就一天都舒服了。

       坚持吃下去，人就会“面若桃花”般的好看。比起那些化学护肤品强太多了。