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心血管患者忌情绪波动，民间俗有“暖身先暖心，心暖则身温”的说法。这也就是说，只有心神旺盛、气机通畅、血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，人体才能抵御得住严冬酷寒的侵袭。大寒养生着眼于“藏”。人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，心绪安宁，慢性心脑血管疾病患者尤忌情绪过度波动。

焦大明 教授

中华中医药学会会员

中医世家中医养生学专家

国家中医药管理局中和亚健康咨询师

中国劳动部就业中心经络保健高级讲师

卫生部人才中心康复理疗培训师

中华摸骨诊病第一人

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