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专注于一项简单的手工艺。 

不需要学习就能掌握的小手工艺也是打发不良情绪的好方法。

当心情不好的时候，或是注意力无法集中于手头工作的时候，不妨就此停下来，选择一项简单的小手工活计，用缝缝补补、描描画画的方法来减轻精神上的压力，帮助自己度过最激动的时段，等到情绪平复了，也许还完成了一个手工艺品。

焦大明 教授

中华中医药学会会员

中医世家中医养生学专家

国家中医药管理局中和亚健康咨询师

中国劳动部就业中心经络保健高级讲师

卫生部人才中心康复理疗培训师

中华摸骨诊病第一人

助理邮箱：309063476@qq.com