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阅读气质独立的书籍。 

不好的情绪也会因人而异。一个内心软弱的人往往很容易将坏情绪放大，长时间走不出阴影。如果是一个内心坚强乐观的人，就没那么容易受到影响，可以继续自己正常的生活频率，保持从容、优雅的姿态。

如果感觉近期的负面情绪在暗暗增长，也许正是因为自己的内心正在变得脆弱。对阅读别人的故事和感悟使自己受到鼓励，让内心变得坚强、独立，就会让负面情绪跑远。

焦大明 教授

中华中医药学会会员

中医世家中医养生学专家

国家中医药管理局中和亚健康咨询师

中国劳动部就业中心经络保健高级讲师

卫生部人才中心康复理疗培训师

中华摸骨诊病第一人

助理邮箱：309063476@qq.com