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    中医养生，源远流长。春秋战国时期的经典医著《黄帝内经》就曾指出：

    “圣人不治已病治未病。夫病已成而后药之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”

    从这一养生观点可见，中华传统预防医学早在诸子百家时代就奠定了坚实的基础。在林林总总的养生术中，本草养生被推为首选。当今，中草药独特的功效日益被世界所关注，采用中草药保健养生也颇为流行。本草养生，古今同脉，治标、本，无副作用，简便易行，费用较低，应用广泛。正如《黄帝内经》所言：

    “上古之人，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而终其天年，度百岁乃去。”

    所谓颐养天年，便是“中医养生，本草先行”的结果。

焦大明 教授

中华中医药学会会员

中医世家中医养生学专家

国家中医药管理局中和亚健康咨询师

中国劳动部就业中心经络保健高级讲师

卫生部人才中心康复理疗培训师

中华摸骨诊病第一人

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