从早上开始。

每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，坚持下去，会解决便秘和皮肤粗糙的问题。

然后拿出一个苹果，这是你一天必须吃的东西，任何时间吃都可以，它会让你的身体更健康。

买两个柠檬回家，放在保鲜盒里，再放进冰箱冷藏，每天切上一片来泡水。

多喝水，新鲜柠檬片泡的水能让你的皮肤更加白净。

用牙线清洁牙齿，去除口腔里的异味。

每天都要擦防晒霜和手霜。

定期修眉，能让你看起来眉清目秀。

用洁面油洗脸，去黑头的效果好过洗面奶。

保持头发的清洁和蓬松，不管你是什么发型，都会好看。

少喝饮料，它们是发胖的根源。

如果上火了，喝点菊花茶。

每天踮起脚尖挺直腰背靠墙站立十五分钟，这是提升身姿的好办法，身姿挺拔了，气质会变好，人会马上年轻五岁。

经常做做眼保健操，对着镜子练习凝视，眼睛有了神韵，看东西会更专注，人也会变得更有魅力。

每天晚上敷一片面膜，不要偷懒，坚持下去，会有奇效。想漂亮，一定不能懒。

如果想减肥，就要做到下午5点以后不吃饭，晚上8点以后不喝水。做到以后，会减得很快。

卧室里挂一个深色的窗帘，遮蔽光线，好好地、深沉地睡一觉。以上的几点都做到了，但是不好好睡觉，效果会大打折扣。

如果你的牙不好看，会大大影响形象，不妨用一两年时间做个牙套妹。拆掉牙套以后，你会有惊喜的发现！

当然，别忘记：好心情，也是最好的美容药！