人生最没有悬念的事就是我们都会变老，人生最大的悬念则是我们会如何变老。女人的相貌在岁月中悄然地发生变化。我们可以跟时间做个交易，换得人生智慧，换得内心的通融。当我们对自己更加了解和接受，对他人更能理解和包容，我们的容貌也随之明朗柔和起来。

营养、健康条件的改善让同年龄段的女人比历史上任何时代都显得年轻有活力。

每个灰姑娘在变身之前，大约都会有一段普通到尘埃里的开始。

有什么样的女人，就吸引什么样的男人。这世界没有人有义务保证你幸福，除非你自己创造并给予幸福。我相信世界上有各种能量场，快乐、平静的女人能量高，就会吸引到好男人向她靠拢；哀伤、慌乱的女人能量低，好男人就会下意识躲避。

评价一种关系的品质，要看关系中的两个人是否因为在一起而成为更好的自己。美好的关系应该是相互滋养相互成全的。

一个人如果能做自己真正想做的事，就会有源源不断的能量和智慧，爆发出惊人的创造力。在一个正常的环境下，也就更有机会获得成功，包括收入的回报。哎，真的很忙，没时间做别人。——海蓝博士

辛辛苦苦，过舒服日子；舒舒服服，过辛苦日子。

Growth can not be replaced. 西方的谚语说道：“成长是不可替代的事”。人生之路雄关漫道，永无尽头，唯一可以用肉眼看得到的，就是比较今天的自己，是否比昨天更加耀眼。

杨澜更愿意用作家史铁生的话求证自己的奋斗：痛苦和幸福都没有一个客观标准，那完全是自我的感受。因此，谁能够保持不屈的勇气，谁就能更多地感受到幸福。

杨澜坦言：这些年，有太多的遗憾。唯一对自己满意的，就是一直在追求改变。宁可在尝试中失败，也不在保守中成功，是一种自我激励。

2007年9月，杨澜在韩国举办的“世界妇女论坛”上发言，结合自身经验，为那些忙到焦头烂额、累到气喘吁吁的职业女性同胞支了三招：

第一，人不是累死的，是烦死的。做自己喜欢做的事能量水平本身就比较高，加上从中得到乐趣，犹如火上添柴，即使身体累些也容易恢复。

第二，要有单纯而明确的目标，而且意愿要足够强烈。如果你真的想平衡，就一定能做到。

第三，建立支持系统。

除了来自支持系统的力量，职场女性要想达到真正的平衡，还是要从调整身心着手，找到让自己彻底轻松的方法。

另外，“一心多用”是女性学会“合理”分配时间的好方法。比如一面敷面膜、一边看电视、一边给丈夫打电话聊天，既“打赏”了皮肤，又积累了谈资，还增进了夫妻感情，值得一试。

调整自己的职业节奏，学会与生活调情，是女人最应该习得的本领。当然更重要的，是在疼痛之后擦干眼泪重新微笑的魔力，是从难以喘息的工作重压下抬起头来，大声告诉自己“要工作更要生活”的态度。

海蓝博士在提到“人生只涨不跌的投资是什么”时，就指出，这样的投资就是提高自己的幸福力。它包括三种能力：1.放下过去的能力，不再为过去所受的伤痛感到怨恨、内疚、悲伤、悔恨；2. 面对现实的能力，包括对挫折的有效应对；3. 享受当下的能力，其中，找到自己的兴趣爱好，绝对是通往幸福的捷径。

2008年再德鲁.吉尔平.福斯特就任哈佛大学首位女性校长时曾对入学的新生这样说：冒点险，去上几门自己从来没有接触过的课程，充分利用哈佛丰富多彩的课程、博物馆、收藏品、图书馆、机会等，来让自己的工作和学习国际化，来丰富和充实自己。

男性往往把社会意义上或者职业上的成功作为他们人生的第一诉求，相反，女性通常会把幸福感放在第一位。而女性对于幸福和不幸福都比男性有更大的敏感性，也就是说女人更容易有幸福感，也更容易失去幸福感。

Don't look for the right person. Be the right person. 爱不是寻找一个合适的人，而是做一个合适的人。

杨澜鼓励学子们：我们都曾经在年轻时候因为对未来的未知而感到恐惧，但二十年之后会觉得今天做的事情，也许是对未来有很多帮助的事情。

你的幸福不是别人的责任，而是你自己的事。这是奥普拉赠予女人的最励志的经典名言。

这就是旅行的魅力。每一个女人都能通过短暂的出发、到达感受到心灵的愉悦，仿佛灵魂战栗般的通透快感。

杨澜便是如此，纵然工作再忙日程再紧，永远不会舍弃每年两次的家庭旅行。旅行、读书、知人，成为她丰富人生经验的三种方式。

财富可以在风中散去，青春可以在年华中逝去，唯有不老的风景，永远陪伴着在路上的女人。

从对美好生活的无知无觉，到吃一碗牛肉面都会流泪，行者梁子拥有了对生命的感恩，对世俗世界的一切有了更大的宽容。眼界开阔了，女人自然有了不一样的心胸。

一个女人的判断力和眼界绝对是成正比的，行走的半径越大，对世界的判断就越立体和健康，在这个历程中，女人发现了不一样的自己，仿若重生。这样的快感来自于旅途，似乎越艰难的路程，越是能回报于女人更加非凡的体验，于是，女人们愿意用艰难甚至用生命，去换取在远方、在高处的快乐。

杨澜对女儿的忠告：

1. 你是独一无二的，做自己，做更好的自己。

2. 忠实于自己的内心，对自己的选择负责。

3. 健康的身体会给你带来许多快乐，善待它。

4. 做自己热爱并且擅长的事，享受它。

5. 你的朋友必须是尊重你的人，否则不管他有多大魅力，远离他。

6. 爱的过程中有时你会受伤，这不是爱的错，不要害怕去爱。

7. 爱一个人要用他能接受的方式。

8. 你会尝试很多失败，但最大的失败是不敢尝试。

9. 有时不是你不够努力，只是还不到时候，耐心等一等。

10. 世上有很多我们不了解的事，保持开放的心灵和疑问的能力。

11. 人性有黑暗丑陋，也有光明美好，不要寄过高期望，也不必太过悲观。

12. 成长是一辈子的事，能成长的人永远年轻。

13. 你不可能让所有人都喜欢你，所以不必在这方面花太多精力。

14. 爸爸妈妈永远爱你。