教学环节与内容

教师活动

学生活动

设计意图

开始准备部分

：

10

分钟

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好

3、宣布本课的内容和目标要求

4、安排见习生

二、热身活动

1、、“叫号结伴”绕场跑

2、绕大场地做专项热身操

教师观察学生情况。

宣布本课上课内容并提出安全要求。

组织：在教师的带领下成纵队列队跑、

教法：

1、在教师带领下

大家随着音乐一起练习

2、教师用语言进行提示

要求：

1、动作与音乐合拍、协调

2、动作要优美大方

组织：成四列横队排列

要求：集队做到快、静、齐。

队形：圆上做活动关节练习。

培养学生组织纪律性

积极参与练习，充分活动各关节。

基

本

部分

：

27分

钟

一、学习跨越式跳高

设疑：怎样跳过一定高度的皮筋有哪些姿势？

教师展示四种跳高的动作方法，那一种更轻松自然？ 

1、教师讲解、

示范各种辅助练习的方法：先过的腿叫摆动腿，另一腿叫起跳腿。也可以说：跨越式跳高用离杆远的腿起跳，是起跳腿，离杆近的腿先过杆叫摆动腿。

（1）原地两腿摆动过50厘米高度练习。

（2）画斜线上一步起跳直腿摆动跨跳60厘米高度练习。

2、沿斜线走三步助跑起跳过75厘米皮筋

3、沿斜线助跑三步起跳过85厘米皮筋。要领：以左腿蹬地起跳为例，双腿依次过绳，双臂自然向上伸展，落地时摆动腿（右腿）先落地并屈膝缓冲。

4、教师讲解：5、学生分组进行练习

6、“挑战极限”

7、表扬和鼓励

二、跨越式跳高重点：助跑轻松自然，起跳有力。 

难点：摆动腿高抬外旋。

二、游戏“十字接力比赛”

跨越式、剪式、滚式、潜式（一种俯卧式）、俯卧式、背越式六种姿势

1、教师讲解示范动作事先明确起跳腿和摆动腿。

2、教师口令指挥。

3、教师边观察，边提示动作要领。

4、教师示范三步助跑起跳过绳的动作。

5、提出要求。

6、教师巡视指导，鼓励学生并及时纠正错误动作。

7、教师评价。

8、学生比赛

9、表扬和鼓励

1、教师讲解游戏名

称和方法。游戏方

法：将游戏者分成人数相等的四队，在圈内成单行站在十字线上，各自面向圈外的起跑线。各排头手持接力棒站在起跑线后。组织者发令后，各队第一人按逆时针方向奔跑一圈，各队第二人在第一人跑本队起跑线时，即站到起跑线后等待接棒。第一人将棒交给第二人后，自己站在本队队尾。依次进行，以先跑完的队为胜。

2、游戏规则及要求

3、教师提出问题。

4、学生比赛

5、表扬和鼓励

1、认真听教师讲解动作方法和要领以及起跳腿和摆动腿的区分。

2、听口令练习，体验原地两腿摆动练习。（2-3次）

3、学生进行上一步沿斜线起跳直腿摆动跨跳练习。（2-3次）

4、学生分组练习。

5、学生展示。

（1）互观、互学。

（2）开动脑筋，看谁跳的动作协调、正确。

6、学生根据动作要领，跳过相应高度练习，组内评价。

7、练习时同伴间要互相督促。

要求：

1、认真体会动作要领。

2、有秩序地进行练习。

3、注意安全。

8、各组优秀学生展示。

组织：如图队形

游戏规则及要求： 

1、跑时不得跨进圆圈或踏圆圈线；2、接力棒如掉在地上，必须拾起再跑。不许抛棒；3、超越别人时，必须从外侧（右边）绕过，不得推人、撞人；4、完成递棒后，必须迅速离开跑道，不得妨碍别人。

利用观察，体验找到技术要点

跨越式跳高口诀：（助跑自然轻松要快，后步小；起跳先脚跟后前掌，迅蹬伸；身过杆，落摆腿，屈缓冲。）

不怕困难，勇敢顽强

培养学生互相合作学习共同进步的习惯

通过十字接力游戏的练习，巩固弯道跑和学习传接棒的方法，发展学生的奔跑能力，培养互相合作的精神。 

结

束

部

分

：

3

分

钟

1． 放松操

2． 小结

1、 组织学生整理放松；

2、 小结本课学习情况。

3、 布置部分学生归还器材。

4、 师生再见。

1、教师领做整理放松活动

2、相互交流，相互评比，与教师同评。

3、归还器材。

4、亲切地与教师道别。

放松学生心情

愉悦身心

反思

一、准备部分慢跑热身时应该口令多样性提高学生积极性，更快的进入课堂。在做专项准备活动时动作可以更加慢且到位。

二、1、基本部分教师的完整动作示范可以次数多点示范面要多样，让学生不同角度观看完整动作示范加深记忆。

2、徒手练习时要先慢后快、先低后高、循序渐进，让学生更加容易克服心理障碍。                       

3、十字接力跑时应注意学生之间的间距避免碰撞受伤。