在这次科研中，科学家随机将1个月大的黑线仓鼠和普通小鼠分成3组分开饲养。第一组小鼠生活的温度保持在21°C；第二组则温度保持在32.5°C；第三组小鼠温度持续在32.5 °C同时给予通风。除温度不同外，其他实验条件包括饮食种类等准保持一致。

在实验中，黑线仓鼠的实验周期为1560天，普通小鼠的实验周期为840天，这也意味着这次实验覆盖了小鼠的整个生命周期。实验结果显实，处于32.5 °C高温实验环境中的小鼠比处于21°C环境中的小鼠，寿命降低了28.2% 至40.9%。实验整体结果来看，当小鼠处于高温环境，体温升高0.5，平均寿命缩短了20-40%。体温成为调节寿命的决定因素，那么为何会出现体温升高寿命均显著缩短这一现象呢？

二．更低的体温激活长寿信号，是保持青春的关键

实际上，低温长寿在自然界中很常见，地球最长寿的动物之一六星海绵，生活0度左右的300~6000米的深海中，正是在这样的寒冷环境中，其生长发育极其缓慢，可以活15000~23000岁。

2022年一项研究证明，低体温通过激活长寿信号FOXO，使线虫寿命显著拉长。FOXO是所有动物中高度相似的信号通路，同时引起了激素轴的变化，大幅降低GH/IGH的活性，GH/IGH活性越高，意味着死亡率越高。体温低也意味着代谢率低，对机体的DNA起到保护作用。

哈佛大学生物学家辛克莱在实验中也曾发现，DNA修复是延长寿命的重要环节。同时他还发现一种长寿分子辅酶1（“赛乐瑞”补剂核心物质），是DNA修复酶PARP的必要底物，帮助修复受损DNA，使暮年小鼠寿命延长30%。2021年日本东京对“赛乐瑞”补剂核心抗老物质进行人体实验，3个月使65岁老人在生理功能障碍、肌肉力量、四肢灵活度、步速等衰老指标上，出现明显改善实现一定程度“逆生长”。

三．如何能够科学降低体温？

根据国内第一抗衰团队“时光派”研究显示，有氧运动可以有效降低体温。1970s年代，科学家通过对长期跑步的人研究发现，他们的体温不仅对环境骤变有更强的适应力，而且比不运动的人体温更低。说明坚持有氧运动是让体温变低的一种方式。

热量限制同样能够降低体温。热量限制是指比正常食物摄入能量减少30%-50%，通过控制饮食，刺激机体减少不必要的生理活动，比如骨骼肌生热运动，由此使体温出现下降。但少吃对于大多数人来说是很难坚持的。如今科技的发展，借助“赛乐瑞”这类补剂来实现延缓衰老似乎也是一种选择。

体温对于寿命的影响虽逐渐被科学界证实，但对于人体是否完全有效还未获得更为直接的实验成果，因此保持身体健康还是长寿的根本。