149@365－五月要长高_营养师_张_莉

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149@365－五月要长高

(2013-05-29 05:53:31)

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分类：健康，

五月要长高

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五月通常被称为神秘的五月，据说这个孩子们会涨的更快一些，那么什么会影响孩子的身高呢？就是不良的生活习惯。

1.睡眠要充足：晚上十点是生长激素分泌最旺盛的时候，良好的休息会促进生长激素的分泌。

2.缺乏运动，五月的天气已经适合户外的活动，运动习惯的养成也是家长的重要责任。

3.营养不均衡，孩子的食物应新鲜和营养全面，家中进餐才能更好的保证良好习惯的养成。

4.心情，长高和心情关系很大，性格开朗，情绪稳定也是身高的影响因素之一。

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