人生一定是“杯具”吗？
最近我的一位病人带来一张图片，叫做人生就是一个杯具接一个杯具，他认为疾病是不能避免的，作为一名营养师实在是看到了自身的责任重大，人生绝对不应以杯具而终。
从出生开始我们作为人就需要40种营养素，出生我们无法选择，要靠我们的父母决定我们的饮食，出生的最初两周的母乳喂养决定了孩子一生是否能拥有健康的胃肠，最初五年的合理饮食决定一生的味觉，当父母因为对营养的无知导致我们体内营养缺乏，最终是会让我们走上慢性疾病的不归之旅，只有把营养的漏洞堵上，我们就可避免杯具人生。
我们上学了，看到电视中眼花缭乱的饮料广告，我们要尝试“美味”于是众多的食品添加剂进入了我们的体内，如果我们的父母懂得营养的搭配会在人生中免疫功能最弱，呼吸系统性疾病最多发的年龄，帮我们建好身体的健康堡垒，每天喝健康的饮用水1200毫升，是父母应该培养孩子的习惯。远离食品添加剂勾兑的饮料，就是远离杯具人生。
我们步入职场为了业务的拓展，需要在餐桌上一次一次的演绎杯具人生，保护自己首先不要空腹喝酒，其次是点餐时注意食品的营养搭配，成功交易不一定是酒量来决定，但生命对自己来说需要珍惜。
步入中年我们习惯了饮茶，中国悠久的茶文化，让我们增添了很多的话题，曾经有朋友因过量爱茶，每天浓茶不离手，突然有一天晕倒却查不出原因，后来发现患有严重的骨质疏松，任何饮料适量才会有益健康，从此每天一杯清茶人生变得悠然自得多了。
人生的最后阶段我们会怎样的选择，认识一位前公安部离休的老干部，孩子在国外生活多年，自己和老伴在国内，每天老两口不是公园健身，就是老年大学，生活有滋有味，临近80岁身体还很硬朗。但是因为我在医院工作，看到很多人因为不懂营养，二十几岁已经开始了输液的生命，不是在做透析，就是因为爱吃麻辣香锅导致了胃坏死，人生一定要“杯具”吗？我想每个人可以有选择的权利。
张莉
二级公共营养师
北京营养师俱乐部会员
物理康复治疗师
新浪微博@营养师＿张
＿莉
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(2013-03-28 12:32:54) 
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