7月7号更新 - 关于美怡睡觉和吃奶的问题

今天试着用泵奶器吸奶啊，可怜我那少的可怜的奶水，泵了30分钟，连1盎司都不到 于是，今天我又大力去喝我的十全大补鱼汤去了，顺便把鱼骨头都吃了，现在感觉很像猫！

昨晚，美怡从12点睡到早上4点，然后喂奶，换尿布，折腾到4.40，她从4点40一直睡到早上7点10分，所以我还挺满意的啦，但是今天白天还是睡得不好，不过，白天木有关系啊，我现在主要是想让她能慢慢区分黑天白天的分别。

所以，现在白天她睡觉，我们就放在客厅，电视开着，窗户开着，稍微有点噪音，她醒了，我们就和她说话，唱歌，讲故事，换尿布时也不例外。等晚上，我们就把大灯一律关掉，过了晚上9点如果她醒了，就带着她到卧室去，只开一盏很暗的小台灯，给她喂奶，换尿布都不说话，让她尽量明白现在是晚上。

还有，我的midwife教了我一个窍门，就是如果美怡吃奶睡着了，用手轻轻揉她的肩膀，她很不喜欢啊，但是这样她就知道好好吃奶了，还有就是可以盖着她的耳朵，对着她脸颊吹风。如果都木有效果，就用小手指头慢慢伸到她嘴里，把奶头换出来，然后给她弄醒，接着喂。

midwife说，新生宝宝没有可能喂奶超过30分钟的，如果超时，只能说明宝宝吃奶不专心，效率低，就要考虑以上方法啦。

大家还有什么其他的好方法，一起说出来讨论讨论啊！