著名儿童心理学家大卫·丰塔纳作品

蓝彼得大奖图书

营造睡前的阅读环境，让孩子拥有优质睡眠

许多宝宝睡前容易哭闹，折腾，久久不能入睡。古话说：“闹觉”，就是这个情况，睡前要兴奋一阵。因为三岁左右的宝宝有了较明确的自我意识，他们对某件东西或某件事情有很强的好恶。比如床，可能是最不喜欢的地方。上床，他知道要离开妈妈、离开心爱的玩具，还会在黑屋子里呆上半天（这些以前并不清楚），所以两三岁的宝宝往往会有“睡前反抗”。另外，如果把一个不想睡觉的孩子“逼”去睡觉，他也会反抗。

如何能让小孩子每天主动地乖乖躺在床上呢？这里给头疼的妈妈们介绍一个好方法。那就是睡前故事。小孩子都爱听故事，如果每天能伴着故事进入梦乡，对他们会是一个非常美好的过程，在心里也慢慢不再排斥去上床睡觉了。

东方出版社出版的《小夜灯》系列，详细地为妈妈们介绍了如何使用一本睡前读物，这不同于普通的睡前故事，能够根据儿童心理学家的建议给妈妈们非常专业的指导。比如，开篇献给父母的话这一部分，详细介绍了本书的使用方法，家长可以根据书中介绍的专业睡眠姿势、呼吸方式等内容带领孩子做一些睡前准备活动，这更有助于孩子进入优质睡眠状态。书中还有心理学家的指导，告诉家长如何营造恰当的家庭氛围，运用技巧启发孩子积极地思考，锻炼孩子的想象力和创造力，训练他养成发现自我和认识自我的能力。

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