（博主注：为了唤醒大众和医学专家们对疼痛治疗的新探索，本博主将不遗余力。希望有一天可以看到激痛点治疗这种绿色镇痛方法在中国开花结果！）

http://s14/mw690/93edf539t7b895ba3be8d&690

来自于亚马逊的评价

这部书的第一版被公认为激痛点领域的经典之作，作为缓解包括关节炎、背痛、腕管综合症、纤维肌痛症、头痛、肌肉疼痛、和慢性劳损等等所引起的慢性疼痛的自我保健指导书，它是向普通大众的传授激痛点理论的第一本书。作者清晰地指出，所有这些病症都源于疲劳和受损伤的肌肉组织内缺少氧气。激痛点理论被医生们、疼痛专家和按摩治疗师使用了几十年，能够快速刺激血液的流动，使用疼痛迅速缓解。这第二版书，同样让这些面向普通大众的技术易学易用，书中有大量的图片说明。

作者对激痛点治疗的兴趣始于他用这种方法成功地治愈了他自己的肩周炎。从那时开始，他就致力于向大众传播这个技术。他的奉献精神可见于他的著作，以及他专注于让那些自我治疗疼痛一无所知的大众对这种治疗方法易懂易用上。新版中更新的资料应该会让疼痛治疗专家和按摩师们非常感兴趣。总之，这本书对于任何对疼痛缓解感兴趣的人都是一个丰富的宝藏。--Larry Trivieri Jr.

书中的专家推荐

我一直以来都是激痛点疗法的信奉者和实践者。我向普通大众和健康专家极力推荐此书。它的确是一个丰富的宝藏，为自我治疗提供了很好的指导。

—Bernie S. Siegel, 医学博士， Love, Medicine, and Miracles and Prescriptions for Living 一书的作者和《激痛点手册》Travell and Simons’ Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual作者Janet Travell，医学博士，的学生。

这是一本组织严密，易学易用的工具书，它所提供的有效自我按摩的技术真正可以帮助那些肌筯膜疼痛患者学会自我治疗。它的详细和清晰，对于那些愿意教授他们的患者用有效、简单的方法管理自己软组织疼痛问题的疼痛科医生，同样非常有价值。

—Joseph F. Audette, 医学博士， 哈佛大学医学院教师和马萨诸塞州Spaulding Rehabilitation 医院门诊疼痛科主任

这对任何一个罹患慢性疼痛的人都是一本有用的书。很少有这样的书，可以让读者理解自己的问题所在，而且还提供了解决的方法。书中所讲的管理疼痛的方法，可以帮助人们掌控他们健康中的重要部分，并且终生受益。

—Scott M. Fishman, 医学博士，加利福尼亚大学麻醉和疼痛医学部，疼痛医学分部主任，《向疼痛开战》一书作者。

作为医生，面临着经受着疼痛折磨的患者，包括那些长期纤维肌痛症的患者的挑战，我赞赏这种安全的疗法。这本书揭示了激痛点疗法可以安全地缓解疼痛，我认为第个医生都应该人手一本。

—Terry Shepherd Friedmann, 医学博士，《通向健康的自由之路》一书作者。

激痛点治疗方法对于广泛的疼痛病症，包括纤维肌痛症和肌筯膜疼痛综合症来说，可能是最有效的治疗方法。

—C. Norman Shealy, 医学博士，哲学博士， 美国整体医疗协会创建者和 The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies一书的作者。

这本必读书提供了易学易用和有效的方法治疗慢性疼痛，我是一个信奉者！
—Jo Ann Gillaspy, MS, RN, editor of The Nephrology Resource Directory

如使用得当，戴维斯书中的知识能让很多肌筯膜激痛点病症患者有效地治疗自已的病痛。这本书对于那些还没有这些普通肌肉病症诊断和治疗经验的未来执业者极为有用。
—Michael D. Reynolds, 医学博士，风湿病学专家

这本书对于大众的个人健康、疼痛缓解和自我保健是个及时雨。作者创造了一个每个普通人都能学会的疼痛治疗的有效方法。
—Robert K. King, 芝加哥按摩治疗学院创建者和总裁

我个人也受益于激痛点按摩的治疗效果。我认为医学界的官方认可是它应得的荣誉。我希望医生们都能研究这种自我治疗方法并向患者们推荐。
—Rose Marie Hackett, DO, 整骨疗法医生和放射科专家

随着普通大众和医学专家对肌肉作用、关联痛和消除疼痛的激痛点的理解，数百万的人会受益，数以亿计的治疗费和药费会被节省。戴维斯在提供疼痛治疗的专家和患者之间建立了一座重要的桥梁。

—Robert Uppgaard, DDS, author of Taking Control of TMJ

作为一的执业十二年和脊椎推拿师和十年犹他州按摩学院激痛点治疗的教师，我认为戴维斯的书精确而且完整。其中的图示要以很容易地向患者展示以改善他们的生活质量。我认为这本书对所有使用激痛点治疗法的健康从业者都是有价值的财富。

 —David B. Thomson, BS, DC, instructor at the Utah College of Massage Therapy

专业按摩师能够用这本书来改善他们的技术，帮助完善对患者的治疗。这些自我治疗的方法可以让任何有积极性的个人对他们自己的健康负责并提高到一个新水平。

—Stephen Yates, NCTMB

这本书让定位肌肉和激痛点非常容易。按摩治疗师和物理治疗师会感激这天才的方法。作者告诉大家在治疗疼痛的时候如何保护手部不会受到损伤。

—Ann Luray Hatton, neuromuscular therapist

出版社推荐

这是作者先前畅销书《无痛一身轻》的修订版第二版，这本书由《激痛点手册》的共同作者David G.Simons医学博士作序。

治疗软组织疼痛的有效方法，现在可以按书中的指导一步步实践了。它大体能解除下述疼痛：纤维肌痛症，慢性筯肌膜综合症，腰痛，腕管综合症，网球肘，颈和下颌痛，肩周炎，关节炎，头痛，膝和脚疼痛，交通事故损伤，关节和肌肉疼痛，运动和慢性劳损。

封底

Drug-free, self-care solutions to chronic pain

Doctors who specialize in pain treatment suggest that trigger points, small contraction knots in the muscles of the body, are the primary cause for about 75 percent of chronic pain cases. They further report finding trigger points in virtually every patient they treat.

Because trigger points nearly always refer pain to parts of the body other than where they’re located, diagnosing and treating them is difficult—if you don’t know what you’re looking for.

T

his workbook teaches you exactly what to look for when assessing trigger points. Its clear illustrations show you where on the body trigger points form and the corresponding areas to which they refer pain. Then, in step-by-step detail, it explains how you can treat these sources of chronic pain with unusually effective massage techniques you can do by yourself at any time.

This fully revised and expanded edition of the first and best self-care guide to trigger point therapy includes progressive muscle relaxation techniques that reinforce and support your trigger point therapy. It also offers specific information for bodywork professionals who want to include trigger point therapy in their practices.

If you’ve struggled with chronic pain without finding relief, you owe it to yourself to learn and practice the techniques in this workbook—easy, reliable skills that offer real, lasting relief without drugs, doctor visits, and costly medical bills.

关于作者

Clair Davies, NCTMB, authored The Trigger Point Therapy Workbook and was member of the American Massage Therapy Association and a graduate of the Utah College of Massage Therapy. He lead workshops and seminars on the self-treatment and clinical treatment of pain using trigger point massage throughout his career.

David G. Simons, MD, is coauthor of Travell & Simons Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual