由于孩子作息习惯的改变，不得已，整个四月几乎暂停了站桩锻炼，一开始为了在短时间更有效率的站桩，甚至一边艾灸一边站桩（因为上身会出汗，站桩时只灸三阴交），有了几次站桩时正要出大汗或者站桩站的刚来感觉时便被娃儿的呼喊突然打断的慌乱收功的经历后，我便决定暂时停掉站桩，另寻他法。

       刚停掉站桩时曾有过短暂的焦虑，不过马上就平静下来了，说不定这又是一个转机呢？

       要不，就艾灸吧！身上绑着艾灸仪可以找机会边陪娃边灸，为了缓解盆腔炎症状，以前曾试过集中艾灸腰腹部位，十分容易上火，如果连着两三天艾灸，便容易出现牙龈肿痛等诸多上火症状，心里便想着，要是有既能对症，又不容易上火的艾灸配穴就好了，嘿嘿，寻寻觅觅，这不又接触到了“马氏温灸法”这本书，经过亲身实践不得不说一声，马少群老先生确为“配穴”高手。

        这本书上详细阐明了马老先生独一无二的各病症穴位处方，有着几十年的临床效验案例集结。有人可能摸不着头脑，这个马少群先生是谁啊？看以下节选“少群小记并序”内容可知一二

       马老先生的一句："我从病中走过，知病之所苦···故此，愿尽自己之薄力，在民众中将其推广，虽备受辛劳，亦情愿之"，此等慈悲心怀，奉献精神让人动容。

        好了，话不多说，先看看盆腔炎的灸法吧，下面是原文案例

        目前我按照上述刚完成了第一个8日穴循环灸，月经头三天照常灸，这几天暂停了，准备等月经走后再继续。

        说说我自己的体会，停止站桩后，小腹疼痛有点复发，艾灸后几乎不疼了，坠胀感也减轻，大便更加成型了，但是过度劳累后可能又会有一点反复，最重要的是，连续这么多天的艾灸，居然没上火，为什么呢？

         来看看马老的配穴：

中脘归属任脉,是任脉与手太阳、手少阳、足阳明经之交会穴,为足阳明胃经汇聚之募穴, 足三里经属足阳明胃经。

期门、太冲经属足厥阴肝经。

下脘经属足太阴脾经；天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴；气海归属任脉

关元中极归属任脉；三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位

肾俞归属足太阳膀胱经，照海经属足少阴肾经

大肠俞属足太阳膀胱经，曲池手阳明大肠经

肝俞属足太阳膀胱经，章门经属肝经

脾俞属足太阳膀胱经，大陵穴属于手厥阴心包经穴

肚脐乃神阙穴，神阙穴又称气合、气舍,就是脐中和肚脐,属于奇经八脉、任脉、阴脉之海之称的任脉上的一个穴位

       正如马老所述：慢性病多是渐渐积累，病久而五脏传化、气血瘀滞、上下不通。可以看出艾灸配穴位置四肢腰腹，有阴有阳，有补有泄，从整体来艾灸调理，来达到祛病效果

       所以艾灸容易上火的朋友们可以试着尝试马老的配穴方来给自己艾灸，说不定有意想不到之效果。