社区食堂菜品需控油
(2024-02-24 20:57:12)
标签:
美食健康 |
年前,小区附近新开张一家社区便民食堂,老年人就餐还可享受折价优惠,受到社区居民欢迎。
近日,我与夫人慕名前往“试吃”。餐厅宽敞明亮,桌椅清洁,餐具卫生,工作人员服务热情。我们下单点了两荤三素,加上米饭,总共不到五十元,经济实惠,味道也不错。餐毕,唯一觉得可以改进的就是炒疏菜用油过多,吃完盆上油汪汪的。究其原因,可能烹饪疏菜量多,油加少了一是不便翻炒,二是担心影响口感。
根据《中国居民膳食指南》推荐,每人每天烹调油(包括植物油和动物油)摄入量为25-30克。假若有居民把社区食堂当作家中厨房,难免食油量超标。笔者建议,社区食堂可以主动听取就餐居民意见,改进烹饪方法,适当减少烹饪用油,尤其是炒制疏菜的用油量,尽可能将菜肴烹制得清爽可口。这样既让居民吃得健康,也减少不必要浪费。
(此文被2024年2月22日《上海老年报》读者之声版采用)