第二天依旧早起沿着漓江两边的江堤跑步，惊喜的是桂林降温了，太好了。降温早上跑步也爽了，跑着跑着就跑到了象山公园门口了，注册了公众号出个二维码就能进公园，比较不错。象山公园不大，大家主要都是要去拍那个象鼻子山，我应该是07年来过象山公园，但印象已经模糊了，都不知道象山还能爬上去，这也算是个小惊喜了。从象山公园出来，又沿着江边跑了几公里，然后回酒店换上泳衣准备漓江游泳，可这时候忽然起风了，四五级的样子，漓江里开始有比较大的浪，我跳到江里，觉得自己不是很能控制自己的身体，被江水的浪裹挟着，游起来也容易呛水，哎，今天就算了吧，认怂了，而那些老桂林，还是在水里游得不亦乐乎，哎，自己水性就是不行啊，走在解放桥上，看到一个人在江中心游着，哎，游泳人之间的差距咋这么大呢。本来还想着去老江东吃一碗正宗的桂林米粉，没能游泳影响了兴致，就在酒店门口吃了一碗三品王酸菜牛肉米粉，味道居然还不错。

接下来的行程出现了点儿小意外，却让我收获了小惊喜，不仅参观广西师范大学的校园，小侄女还请我们品尝了他们食堂的饭菜，吃到了她说的她们食堂比较正宗的桂林米粉。然后就开车一路奔向南宁，四个小时的车程，四车道的高速路，车还不算多，开车挺爽。

到南宁入住酒店后，就准备去小吃街觅食。选择了建政路小吃街，小吃街人很多，有各种米粉、卤菜、烤串、糖水、糯米饭、臭豆腐、牛杂等等，反正西南省份有的一些小吃这里也都能找到，特别要提的是一个叫螺狮鸭脚的小吃，应该是广西特色小吃，排了特别长的队，我很好奇，看了就是用做螺狮粉的汤料，里面放了鸭脚还有一堆配菜，很想尝试一下，无奈队伍太长，一个螺狮鸭脚份量还很大，就放弃了，而这却成了我这次广西之行的小遗憾了。我自己要了点儿卤菜、牛杂啥的，又喝了一碗糖水，也就觉得饱了。小侄女尝试了糯米饭、香菇酿还有炸虾饼，先生尝试了一种烧饼，又买了些水果，回酒店休息。

南宁的酒店就在南湖公园边上，这里应该是南宁的跑步圣地。第二天早上去果然没错，公园绿道绕湖一圈8公里多，就比奥森小一点，绿道还被榕树的树荫遮盖着，对跑步者太友好了。很惬意的在公园跑完一圈，肚里的馋虫指挥我的脚跑向了舒记粉店总店，离南湖公园3公里多，正好跑完11公里，可以心安理得的吃碗老友粉了。南宁的老友粉是一碗一碗现做，我要了三鲜加牛肉，我前面排着十几个人呢，很多南宁本地人也来这里吃粉。店面不大，吃粉的人坐在条凳上，用最小的空间吃最美味的粉。等了大概有20分钟的样子，我的粉终于出锅了，用了很多大蒜炒粉的配料，有鱿鱼丝和猪肝，还有木耳、酸笋等配料，我另外加了牛肉，一碗老友粉很丰富，汤也很好喝，不同于螺丝粉的味道，很大的蒜味，但很鲜美，吃粉到现在，是我最喜欢的一款粉了。因为实在恐惧那一碗老友粉的热量，觉得光跑步还不够，回酒店又去泳池游泳1000米。当一个吃货容易，当一个不长肉的吃货太难。

在南宁的行程主要听小侄女安排，她提出去青秀山，算是个不错的主意。青秀山是南宁一个不错的公园，市政府为国庆，搞了好多兰花展，还有花海、萌宠植物展，公园很大，我们从北门进，西门出，整整走了两个多小时，公园也有榕树荫覆盖的绿道，赶上国庆节假期，人比较多。