生活越来越好,胖人也越来越多了。老话虽说“胖”是富态的象征，是健康的表现。然而正所谓“过犹不及”，“胖”亦如此。胖得过了度，就成了肥胖病。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并非“健康”的标志。更严重的是，肥胖容易引起多种并发症，加速衰老和死亡的过程。下面就跟百体（BaiTi）一起听听国家二级公共营养师、北京市朝阳区营养协会理事长姚庆筱老师是怎么说的吧。

    姚庆筱老师告诉百体（BaiTi）的记者，世界卫生组织发布了肥胖是一种疾病，一种慢性病的说法。而且国际肥胖组织也曾提到，21世纪威胁人类健康和生活满意度最大的敌人就是肥胖。肥胖会引起各种疾病的发生，尤其是像糖尿病、高血压等。有一项调查表明，如果是肥胖的情况下会导致我们高血压患病率增加三倍，糖尿病的患病率增加四倍，并且肥胖还能使我们的寿命减少。姚老师讲到，在我们体内如果存在过多的脂肪细胞非常不好，因为脂肪细胞可以产生一些次生代谢，而这些次生代谢的产物能够伤害我们的肝脏细胞。肝脏是我们人体除了大脑和心脏以外，最重要的器官，如果肝脏器官不是很好，会导致一些其他疾病的发生。当然，肥胖的标准是有规定的，按照国际的肥胖标准是BMI指数，BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，既BMI=体重（kg）÷身高（m）²。BMI指数在18.5到25之间为正常体重范围，25到28之间属于超重，28以上属于肥胖。男性比女性的BMI指数稍高，男性为25，女性为24。所以呢，“胖的很健康”这种说法是很不科学的，其实我们可以这样理解，肥胖是营养不均衡的一个体现。
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姚庆筱
国家二级公共营养师
北京市朝阳区营养协会理事长
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视频来源：百体视频
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