2019年8月11日上午驾车从兰州出发，下午到达宁夏中卫通湖草原旅游区游览，晚上住沙坡头景区酒店。

通湖草原旅游区位于内蒙古阿拉善左旗境内腾格里大沙漠腹地，是一个自然景观独特的沙漠湖盆地。通湖草原主要由浩瀚的腾格里沙漠、绿草茵茵的草原，形形色色的湖泊和拔起于大漠与草原间的骆驼山等各具特色的自然资源组成。在大自然的造化下，它们既各自独立又和谐组合，魅力多姿，美轮美奂。通湖草原虽然隶属于内蒙，但由于距离宁夏中卫市大约26公里，距离中卫沙坡头景区更是不到10公里，所以从旅游观光角度而言，常常说是宁夏中卫通湖草原，更是称为沙坡头的“后花园”。

这里群沙怀抱，沙峰林立、起伏错落、一望无垠，金灿灿、亮闪闪，如大海波涛从四周漫卷而来，却突然如着了魔法一般地被茵茵绿草、汪汪湖泊锁定，形成了方圆近百里的沙漠湿地草原。洁白的蒙古包群，五彩的野营帐篷，休闲茶座与飘飘营旗连成一片，浓郁的民族风情，如诗如画的湖光沙色，令人着迷，使人陶醉。

通湖，顾名思义是湖水相连的意思。几百年前这里确有一片湖水，据说有两个喇嘛在距此60公里处的“太阳湖”边用铜壶取水，一不小心铜壶掉到了水里，几日后，有一个牧民妇人在这里发现铜壶，方知两地地下水系相通，因此取名“通湖”。

通湖旅游区根据大漠草原的资源特色，开发了草原跑马、骑骆驼、沙漠探险、围场射猎、徒步穿越、晨观日出、赏日落、卡丁车越野等情趣各异、开心刺激的特色旅游项目。在这里，可晨观沙海日出、暮赏大漠孤烟，寻一份与世隔绝的情怀；可策马扬鞭驰骋，感受草原的生机和广阔；可自驾沙漠车深入大漠腹地，漫游在沙海和蓝天白云之间；可骑"沙漠之舟"—骆驼，耳听声声驼铃，眼观沙海奇景。。。。。。尤其是这里开发的乘"沙漠猎豹"沙海冲浪的探险项目，乘座在经过改造的大马力越野车上，在高如山丘的沙海浪谷里起伏穿越，纵横驰骋、所向披靡。那份惊险、那份刺激、那份潇洒、那份豪迈，使人都既提心吊胆紧张害怕，又豪气横生过瘾开怀。

《刺陵》剧组曾花费200万元在这里搭建客栈。如今，客栈被保留了下来。

在通湖草原，篝火晚会又是一道亮丽的风景。有一个专门的演出场地，中间放一个金属容器放上木柴点燃“篝火”。篝火晚会的主题叫“神游通湖”，欢乐的舞蹈、悠扬的歌声，蒙古族的传统表演马术和摔跤、互动游戏，沉醉在这美丽广阔大漠草原的夜晚之中。晚会的最后才展现了“篝火晚会”的初衷，邀请观众上台跳舞，游人纷纷奔向舞台中央，手牵手围着“篝火”，伴着震天的音乐声欢呼起舞旋转，把晚会推向最高潮， High翻全场，也使晚会在欢歌笑语中结束。