失眠基本是人人都会遇到，如果您天天失眠，那么只能找医生；偶尔失眠者，我介绍大家一个办法。

电视里说的数绵羊基本是没用的，因为这样的办法您只能用一次，用多了就没用了。

疲劳法，是解决失眠的最好办法。

我偶尔失眠，会采用疲劳法，就是躺在床上，专门的想一件事情。

比如，我会想NBA各只球队的阵容，哪个位置弱，哪个位置强，主力如何，替补如何等等。如果还睡不着，那么继续往细处想，越细越想，慢慢的就睡着了。

比如，我会想目前指数的位置，有什么隐患，有什么机会，需要注意什么等等，慢慢的也睡着了。

特别强调，每次只能想一件事情。如果这个事情没想清楚，又换一个，这样越换您会越兴奋。

希望大家受用，作为股民，能睡的着是最基本的素质，睡不着的都不会是好股民。