郁闷、烦躁、焦虑、紧张、恐惧、愤怒等等，所有这些让人觉得心理上不舒服的东西，都是来自内在自我与外在的冲突，也就是潜意识与意识之间的冲突。人都渴望一种内在的真实的表现，但是在成长的过程中，在生活或社会中总有可能有别的的观念来约束着你，一个很显然的例子就是从小受到来自父母的一些限制与制约。这些约束会内化成为个体的自我防御机制，从而形成个体内部的一道真实的壁垒，这个壁垒隔断了表象自我和内在机体真实的联系，也就是说隔断了意识与无意识之间的联系。这个时候，烦恼就出来了。 

心理治疗就是要重建这一联系，使内在机体的真实被表象自我所体验，或者说使无意识的内容被意识所真正接纳，那么烦恼就得到了解脱。 

人作为一种生物，在长期的演化过程中为了适应环境必然要发展出某些功能，荣格的“原型”就代表了生物体中普遍存在的这种趋势。但是现代社会由于环境和环境中的各种心理象征物被改变或损失了，在我的表象意识离开原有的机体的真实太远了，那些内心的“原型”力量的表现就会在某种程度上受到挫折和障碍。这些挫折和障碍表现在沙盘游戏中的一个例子就是：孩子把人物放倒了，妈妈认为这是不好的，“人怎么能倒下呢？”。但是孩子把人物放倒的真实想法却是：那些人躺在河边休息呢！当孩子被妈妈这样评价的时候，孩子内心的心理象征物就被改变或损失了，也就会遇到挫折和障碍，但这些挫折和障碍的能量并不会消逝，而是会以一种烦恼，或神经症、人格障碍等形式表现出来。 

沙盘游戏就是要揭示出“本来的面目”，当这一本来面目再次在社会和生活中被亲证和接触到的时候，烦恼或困扰就自动消逝了。 

荣格的心理分析产生于分析者与被分析者之间的一种辩证关系。分析的目的是为了被分析者心理整合与发展，这种发展转化需要潜意识的配合。在心理分析过程中，潜意识的特殊结构及其与意识的动力关系，都会发挥积极作用；潜意识到意识的转化还依赖于潜意识结构的积极调整，这种潜意识结构在分析开始时影响并控制着意识自我；这种调整性的变化，发生于一系列的原型结构和分析家与被分析者相互作用的动力关系之中。为了促进这种变化，并且使其成为一种意识过程，心理分析家试图在意识自我和潜意识自我之间建立一座坚实的桥梁。

通过积极想象技术可以更好的探索个体的无意识材料，同时与这些无意识材料交锋，从而实现促进个体自性的发展。

积极想象技术是一种通过一定的自我表达形式吸收来自梦境、幻想等无意识内容的方法。它致力于唤醒人格的不同方面（特别是阿尼玛、阿尼姆斯和阴影），然后在无意识与意识之间建起一种交流。

在积极想象的过程中，自性的各个方面逐渐整合，成为一体，对立双方的统一和融合作用最终导致心理转化。

积极想象技术分为四个阶段。首先是诱导出宁静的心灵状态，摆脱一切思绪，不做任何判断，只做自然地观察，注视着无意识内容和支离破碎的幻象片断自发地浮现和展开。然后用诸如绘画、雕塑、舞蹈或其他的象征表现手法，把这种体验记录下来。再次，心灵的意识开始积极与无意识对峙，无意识产物的意义及其信息被理解，并与心灵的意识状态和谐一致。最后，一旦自我和无意识相互妥协，个人能够有意识的生活。

沙盘游戏疗法在某种意义上就是一种积极想象技术的应用。沙盘治疗师首先要营造出一种安全、宁静的环境，让来访者的身心放松，当他静下来的时候，他的潜意识中的内容就是自然的呈现。比如心情烦乱的人在第一次使用快乐芯时，他们是无法保持大脑为空的状态的。他脑子里会不断的闪现出一些场景，这些场景在他平时的时候，可能并不会如此强烈，因为他平时很难让自己有这样一个安全而宁静的环境。这个时候当来访者感受到足够的安全的时候，让他去摆沙盘，通过自由、创造性地游戏，无意识过程就以三维的形式在一个图示的世界里现象出来。这个图示的世界就是一种充满了潜意识的象征的世界，也就是他的潜意识的呈现。他所建立的是一个与自己内在状态相对应的世界。

当来访者布置完沙盘之后，沙盘治疗师会问他一些问题。问问题的过程就是引导来访者进行意识与无意识的对峙过程。在对峙的过程中，无意识的能量逐渐释放，意识与无意识的对立逐渐转化，最终达到和谐一致，人格整合，也就达到了荣格所说的治疗的最终目标——自性化阶段。