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孩子边吃边玩怎么办

(2016-03-01 18:37:45)
标签:

快乐

育儿

临汾心灵花园儿童青少

情感

分类: 父母必读

          正常情况下,人体在进餐期间血液会聚集到胃部,以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位,从而减少了胃部的血流量,妨碍对食物的充分消化,使得消化机能减弱导致宝宝食欲不振。

宝宝边玩边吃的危害

 

1、影响消化吸收

 

        正常情况下,人体在进餐期间血液会聚集到胃部,以加强对食物的消化和吸收。宝宝边吃边玩就会使得一部分血液被分配到身体的其他部位,从而减少了胃部的血流量,妨碍对食物的充分消化,使得消化机能减弱导致宝宝食欲不振。

2、导致厌食

 

        宝宝吃几口饭就玩一阵子,必然延长了进餐的时间,饭菜变凉,容易被污染,也会影响胃肠道的消化功能,加重厌食情绪。如果饮食营养长期跟不上,将导致宝宝身材矮小孱弱。

 

3、养成做事不专心的毛病

 

        边吃边玩会使宝宝从小养成做什么事都不专心、不认真、注意力不集中、办事拖拉等坏习惯,对成长不利。

 

边玩边吃坏习惯怎么破?

 

1、控制零食

 

        宝宝零食吃得多,到吃饭时根本不饿,自然会影响正餐摄入量。所以,妈妈应严格控制宝宝零食量,特别是正餐前1小时绝对不能吃零食。

 

2、营造良好的进餐环境

 

        对于已经添加辅食的宝宝,吃饭时妈妈可以将宝宝抱到大餐桌边和家里人一起吃饭,看到大家都在认真吃饭,小家伙会收起贪玩的心。

 

3、饿宝宝一顿

 

        宝宝不好好吃饭,许多妈妈会追着宝宝喂,结果反倒让宝宝养成不好的进餐习惯,所以,如果宝宝不主动吃东西,妈妈不妨饿宝宝一顿,当宝宝感觉饥饿时反倒会主动吃饭。

 

4、丰富食谱

 

        宝宝对食物不感兴趣,可能与饭菜味道不香有关系哟!为了提升宝宝的食欲,妈妈为宝宝准备辅食要尽量丰富一些,颜色也要鲜艳一些,以便更好地提升宝宝食欲。


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