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做什么能让自己在5年之内提高N个level

(2015-09-15 09:46:09)
标签:

快乐

临汾心灵花园儿童青少

情感

分类: 心灵成长

爱因斯坦曾经说过,人类做的最蠢的一件事情就是重复做着相同的事情,但却指望有不同的结果。如果你发现自己仅仅想通过换一个环境,或者仅仅希望从销售变为销售经理这样的改变中得到自己想要的满足感和意义感,也许你是在做着重复的相同(repetitive sameness),真正让你能在5年之内(其实是一辈子,不止是5年)提高Nlevel的方式,其实是不断的接近自己事业里的真爱或者天职。下面Joy童鞋就说说如何实现这件事情。

 

1.寻找你的兴趣(passion)、优势(strengths)和意义(meaning)的交集。

 

你发现当你单纯是因为热爱而去做一件事情,而不是为了得到物质回报或者外界认可(升职加薪)的时候,做这件事情本身就很享受,心理学里把这样的职业导向叫做天职(calling)。在天职中,你能够把自己的兴趣,优势和意义感在一件事情上找到交集,也就是说这件事情不仅让你很兴奋很好奇,还能最充分的发挥你的优势,同时你感觉到做它是十分有意义的。

 

举个例子,假设你是发现自己的特别喜欢倾听别人,喜欢跟人打交道,喜欢帮助别人解决困惑,喜欢从精神层面的交流;你又发现自己很善于倾听,特别富有同理心,对别人充满好奇同时又善于用问题启发别人;最后你的个人经历让你觉得能够从源头的心理上帮助别人特别有意义感,并且发展别人身上的各种可能性也让你觉得无比骄傲。那么很可能你的天职会是一个心理工作者或者社会工作者。

 

当你找到兴趣,优势和意义的交集时,你就找到了潜在的天职。

 

2.起草试验(crafting experiment

 

这步工作也许是最重要的,因为就像我前面提到的,你不可能先有明确的自我认知,然后才制定行动方案。所以请你就尝试着列出自己可能喜欢的东西,然后在这个“可能”的方向上尝试一小步:尝试新的活动或者是新的职业角色。比如现在你做的是销售工作,但是你觉得可能培训对你来说更有吸引力,那么你可以尝试去争取一个给培训师做助教的机会,会体验自己是否真的喜欢;再或者你仅仅是去采访其他的培训师,问问他们每天的工作内容还有他们喜欢自己职业的什么地方。

 

3.转移你的连接(shifting connections

 

你会发现你现有的连接都无法让你完成自己的转变,所以你需要新的榜样(role model)和新的同辈圈来帮助你进步和完成你的改变。比如你是一个律师,但是你怀疑真正能够成为你天职的是成为一个作家,那么知道什么作家更接近你想成为的样子,以及有一群作家朋友,对你来说就非常重要。

 

4.重写你的人生故事

 

你在不断尝试中就会不断有了新的自我认知,这种自我认识变成你的整个转变中的催化剂,当你能把你之前的经历跟现在所尝试的一切连接在一起时,其实你就已经在重写你的人生故事了。举个我自己的例子,在大学时我不知道自己喜欢什么,一次很偶然的机会(为了准备托福考试)我在网上开始挑选自己喜欢的公开课,结果发现所有的都是哲学和心理学,然后我看了哈佛大学的积极心理学,顿时热烈盈眶般的觉得这是我想要的,于是慢慢走上了心理学的道路。

 

后来在一次曼陀罗绘画的团体咨询中(荣格流派的一种治疗方式),我又发现重拾起自己对绘画的热爱,之后便一发不可收拾的几乎每天都画画。我还喜欢在自己的公众微信上写关于积极心理学的文章,就像此刻我正在写的这篇。我不知道这些东西要怎样连接到一起,直到有一天出版社联系到我,问我愿不愿意出一本属于自己的书,并且自己为书做插画。顿时,之前的一切都似乎可以连接起来,我突然明白自己的“任性”,原来是容许自己去探索各种可能的自己,然后不知不觉就有了一条新的道路。

 

 

拥抱你人生的所有可能性吧,因为真正让你在5年之内提高Nlevel的,就是成为你自己,包括你之前想都不敢想的可能的自己!

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