1.橡筋圈

做人要有「弹性」，要知道自我形象是可以改变的。例如：不要因以往的失败而认定自己是「失败者」，也不要因为曾被人取笑而认定自己永远不受欢迎。

2.放大镜

有了放大镜，便可让我们对自己有更全面、清晰的认识和了解。中肯地评价自己的优、缺点，能够对自己诚实，作出合理的评价，才不致歪曲了自我形象，自视过高或过度自卑。

3.箭靶

客观地了解自己和接受自己的优、缺点后，便可下定决心，订立和改善自己的目标，付诸行动。以行动对准目标，就像射箭一样，先对准箭靶，但不用操之过急。例如，发现自己有迟到陋习，首先订立短期目标：在一星期内准时上课。完成短期目标后先进行检讨，然后再向「一个月不迟到」的目标迈进，如此类推。

4 玻璃杯

与人交往时，记著以真诚、开放的态度相处，就像水晶一般晶莹通透，让人真正认识自己，也容让真我自然流露。凭著真诚，才能得著真正的友谊，自我形象不致被扭曲。

5.衣架子

既然自我形象容易受周围的人影响，换言之，若人人彼此伤害、互相攻击，背后诸多批评，又岂能建立积极正面的自我形象?故此，要得到别人尊重，建立自信，也先要做个「衣架子」去支持、建立别人。例如，多接纳、讚美、发掘别人的潜质，饶恕别人的错误等。