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临汾心灵花园心理咨询:快乐地享受你的所有

(2015-05-26 07:15:27)
标签:

快乐

临汾心灵花园儿童青少

情感

分类: 心灵成长

人生的目的和意义是什么?问这个问题的人显然对自己目前的生活不满意。人生的目的就是要过好我们目前的生活,享受我们活着的每个当下。如果说人生还有其他任何目的,那是一个逃避当下的借口。快乐地享受你所拥有的,生命会给我们更多不可思议的礼物。不幸的是,我们的快乐有很多障碍。

有些人寻求“不自私”:

你真的想要快乐吗?你真的把自己的快乐放在人生的第一优先吗?闭上眼睛,想一个你最爱、最在乎的人,告诉他“我拥有快乐比拥有你重要”,看看你是否有不舒服的感觉?是否自责自己的自私?如果是的话,那么不自私就比你的快乐重要了。

 

有些人寻求掌声:

有些人外表也许风光,却是精神世界的乞丐。他们总是在寻求掌声和肯定的人是很累的,可惜他们自己多半看不到。当你看到这样的人时,回到自己内在去找那个相应的乞丐,并试着在日常生活中随时认出他来。这是迈向独立自由很重要的一步。

 

还有些人寻求他人的认可:

有位老先生跟我抱怨他在妻子心目中的地位还不如她的狗。对于老先生把自己的重要性交给别人来决定我觉得很难过,更让我震惊的是,他觉得狗有资格和他在一个天平上来称重。如果他觉得自己是如此的不重要,又怎么能够要求别人觉得他重要呢?

不要让任何外在的事物影响你自己的快乐

我们每个人都为自己的人生写了一个剧本,并且把周围的人都写进来,指定他们扮演不同的角色。如果有人或事胆敢不照剧本或台词演出,不给我们掌声,不认可我们的时候,我们就受伤不快乐、抗拒或斗争。

 

我是谁?我真正的身份是一个意识的海洋,我要毫无选择温柔地接受大海里所有正面的和负面的浪花孩子们,深爱所有的黑暗和光明。接纳内在的阴暗面,接纳外在世界的阴暗面(所有的不顺遂),同时接纳我的不接纳:就只是去观!每日的生活情境:好的、坏的,它们在不断地提醒我们:我是“谁”--无所不容的意识的海洋。如果能觉察认识到这点,那么我们生命中所有的发生都会是个祝福。

 

放弃自以为是、顽固僵化的人生剧本吧,让它成为有弹性的、流动的、充满惊喜的,那才是终极的解脱和自由。

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