第一种称为助人者情结，通过帮助他人来感觉自己重要，获得权威感，获得被感激，被认同、被喜欢的感觉。帮助的目的是获得一种关系现实，或内心的一种平衡。

第二种，是功利性帮助。通过提供帮助获得更大的利益，这就是人们常说的施与小恩小惠，目的是放长线，钓大鱼。或者通过帮助来控制一种关系为自己所用。

第三种，是超越性共享。把人类看成一个整体，彼此血肉相连，帮助别人就是帮助自己。同时认为财富是大家的，把自己手中的财富给那些更需要的人。他不需要任何感激和报答，也不关注回馈的信息。这是帮助的超越。

第一种和第二种人，都是把帮助当成一种心理需要或沽名钓誉。

第三种则只是一种内心的善意。

 自我觉察温馨提示：

当我在可怜同情别人想帮助对方时

我必须检视自己内心的动机，是否来自于想要表现自己，而有否定对方能力的意图？
是否透过帮助的行为来贬低对方的能力？
问自己是否真正懂得尊重他人？

诚实正直的问自己：「我可怜、同情对方的目的是什么？」
不断重复的问自己：「我的帮助对他有用吗？」
                  「我的介入是帮助他还是害他？」

你会发现，很多时候我们只是透过贬低别人来满足自己，我们不懂得真正去尊重他人的选择，透过可怜、同情与帮助的心态去贬抑他人的能力。从中我们才看到自己的另一种意图：原来我们是想控制他人，想通过帮助他人来感觉自己重要，获得权威感，获得被感激，被认同、被喜欢的感觉。要相信：唯有真正的尊重对方、肯定对方是有能力的，对方才能从中获得再生的力量。