情绪是一种能量。本来无力去做的事，情绪一来，就能做了；本来还在犹豫的，情绪一来，就非要做成什么样。因为它是一种能量，只能使用、转化，不会自己消失。如果不使用、转化，就只能积累在情绪的垃圾桶里。

　　有的孩子，从来没有人教他如何处理自己的情绪。因为中国人推崇喜怒不形于色，所以当一个小孩子哭时，父母有时就会说：哭什么哭，这么点小事就哭，经常笑有时也会受到父母的指责。这样一来，孩子就不知道如何处理自己里面的情绪。

　　有的孩子天生就会化解自己的情绪，当很多家庭不和带给孩子的坏情绪，孩子是处理不好的。导致的后遗症就是，小孩不会在交往中学会社会功能。因为他们一直在处理自己内在的情绪，一直在把它压下去，这就无法集中精力去学习交往中的一些规则等。这些小孩无法和其他孩子融合，无法很好地发展人际关系。

        1、孩子（儿时或成年后）所表现出来的各种问题，多是无法处理自己的情绪所致；
　　2、情绪是一种能量，正面情绪直接滋养生命力，负面情绪帮助我们有能力去改变、成长、学习。若无法运用，会不断积累，要么转化，要么倾倒，否则这些能量会攻击身体，身体就会出问题；
　　3、鼓励可以帮助孩子将这种能量转化为生产力，安全的父母可以帮助孩子倾倒情绪垃圾。
　　4、怎样做安全的父母？（1）不伤害孩子的自尊；（2）不说让孩子觉得丢脸/出丑的话；（3）不说让孩子感到压力或恐吓孩子、威胁孩子等。
　　5、在帮助孩子的过程中，要了解孩子的情绪是从何而来。​