“我知道你爱我，可你爱我的方式却让我对你日渐失望，失落的心情累积的城墙，慢慢的隔断了你我的连接，可你却一如既往。

    想对你说，请不要再凡事为我做主，而你从来都不愿意听我真正的需要和渴望，哪怕连我的手机款式和颜色都必须听从你拍板，要不你会不断攻击我的品味和眼光。我的喜好和需要好像如果跟你的不一样，你的反应永远是差评。

    我想让你听听我真实的想法，要不你会不耐烦，要不就是打断抨击，让我无法表达。你每拒绝一次，我的心就裂开一条缝，日子久了，次数多了，心的创伤遍布，再也无法复原完整。如果你愿意偶尔回头，你一定能看见我流泪的双眼…我曾经如此的爱你，可你却让我越来越爱不起。”

    这样的景象你是否似曾相识？一段亲密关系要长久，单有爱是不够的，你必须要有爱的能力。爱的能力其中就包括倾听的能力、连接的能力。

    高品质的倾听，首先要做到的是尊重。尊重对方是跟自己一样是一个独立的个体，有权利拥有自己世界，而不是你世界的附属品。如果你有这样的思想，而又或者对方是心甘情愿的成为附属品，那只能说明一个问题，你们的心智都不够成熟。其次才是学习如何运用你的视听触味嗅等感官，以及敞开你的心来听到对方的需要和渴望。

    连接的能力，就是从身体到心灵以及灵魂，不论你跟对方是否在一起，你们彼此都感受到你们紧密的连接在一起，从未分开。爱的连接有很多种方式，性活动，就是其中一种透过身体连接的方式；在这个过程中，有的只是单纯的身体的连接，过了也就过了，没留下什么痕迹；有的会进去更深一个层次，透过身体的接触，彼此的心完全的敞开，那就是心与心的连接，哪怕只有一次，就会让你终身难忘。而最高层次的连接，是灵魂与灵魂的连接，也许只是一个眼神，你就能明白彼此所有的需要和情感，那种真正的亲密到不分彼此也许在这个层次才可能发生；这需要你们彼此能明了灵魂的约定。