一位老师说过一个故事：他是一个光头，这在当地是很特别的。有一次妻子喊他名字，他没听到，情急之下妻子就喊他“秃子”。秃子在当地是很严重的骂人的话，他听到后呆了下，觉察到心里的某个按钮被触动了。这时妻子对他说“对不起”，他却对妻子说：“你以后就叫我秃子吧，哪天我心里再没有抵触的反应了，就不用叫了”。于是每次在大庭广众之下，妻子都会大声叫他：“秃子！”虽然他感到满脸燥热，却还是挥着手大声回应说：“亲爱的，我在这里呢！”

　　想想看，我们的心上有多少个按钮，是别人不能碰的呢？如果碰了就疼，碰了就急，碰了就不舒服……那么此时就要提起觉知，更深入地观照自己，究竟勾动了自己的哪个隐痛？

　　每个按钮就是某个心结，让按钮失灵，也就是破解了我执。如何让按钮失灵呢？就是直面它，反复地按动它，直到它不再起反应。所以，我们不妨来玩这个按钮的游戏，把自己心上的按钮按个遍。

　　我们为什么会有这么多按钮？本质上还是不接纳自己，不肯定自己，不相信本有的圆满。六祖说过，“何期自性本自清净，何期自性本自具足”。在我们的清净本心中，一切智慧德相圆满具足，我们所要做的，就是拨开观念、情绪、习惯、怀疑等执着的迷雾，让一切自然呈现出来。