加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

右手杠杆加力drill

(2015-01-16 13:03:23)
标签:

高尔夫

右手释放

分类: 手捞球的精华
关于右手是否应该发力的问题就不在这里讨论了,挥杆可以多样化,左手拽,右手推,右手捞,用屁股打球,用意念打球,怎么都行。接下来就说说该怎么发力?
       
看了大量视频,发现很多pga大佬们都有右手发力,但是具体他们是怎么发力的?这个细节视频上是看不出来的。视频上看有个规律,一般上杆右手肘没有贴紧身体,稍稍有点鸡翅膀,击球瞬间右手比较松弛的都是右手发力高手。
  
网上几乎没有任何资料教人如何右手主动发力的。现实中遇到的很多教练也没有一个是擅长右手主动发力的,大部分都是反对右手主动发力。 
       
右手发力这个问题一直让我思考了2,3年, 喜欢自己钻研一些问题, 虽然走点弯路,浪费点时间,但是最后成功的时候成就感的回报也是巨大的。 就像做一道物理题,自己研究几个小时之后得到正确答案,那种收获和成就感必然超过在别人提醒下5分钟解题。
  
右手/手腕加力是怎么加的, 该在什么时候加力。
我个人的观点是加力要早点加,平滑地柔和地加力, 在击球瞬间加力已经来不及了, 因为加速度需要时间才能转化成杆头速度,击球瞬间加再大的力也是白搭,反而会影响手腕灵活性,影响杆头通过。
   
我认为右手在下杆过程加力之后,在击球瞬间右手已经释放,松掉了。 这个原理类似与投掷, 在某个恰当的时刻需要松开右手,把手里的东西甩出去。
  
下面两个例子最明显,看他们手
卡波斯
右手杠杆加力drill
老米的击球瞬间(照片左右镜像了)  
右手杠杆加力drill

最后一项,也是最难的一项, 怎么练习?右手发力/右手推/右手甩/右手捞到底该怎么练习?
这种关键性的练习方式很少有免费的资料的
   
下面这个是我自己原创的,没有版权, 我喜欢open source
左手握杆,手腕放松作为旋转支点, 右手稍稍离开左手握杆, 握杆要松,利用左右手杠杆发力,让球杆围绕手腕旋转。在恰当时刻送开右手, 放松的左手腕在球杆带动下旋转
  

(这篇属于手捞球系列, 很多内容和主流挥杆冲突很大, 大家练习之前请三思。如果练坏了动作,小郁不负责哦)

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有