早上看新闻的时候无意中瞄到的， 新教练是来自德州的优秀年轻教练 Chris Como

这个博客里很少提到老虎， 因为我不是虎迷， 也不是虎黑。 但我一直很欣赏老虎给整个高尔夫世界带来的变化。看到老虎又换新教练， 随便写点感受

  

这个问题困扰了我好多年，今年终于想明白了。

很多高尔夫大师级的人物都是没有教练的，老一辈球手往往是球童出生，经济拮据估计想请教练也没有钱，他们是在球场里玩啊，玩啊，某一天突然玩进了高尔夫名人堂。 当代球手大部分都有教练，有些人还不只一个，有挥杆教练， 体能教练， 心理辅导等等；只有少部分球手没有教练。譬如，巴巴沃森没有教练，他可能也不需要教练。

老虎和巴巴不同， 老虎从学球初始就有教练， 在教练的指导下刻苦练习；挥杆有问题的时候找教练帮忙；久而久之养成习惯了， 可见他对教练的依赖性比较强，需要教练提供帮助。

  

换教练的目的是什么？            

这个是目前高尔夫世纪的大问题，球员们换教练比较频繁。 不能出成绩，炒了教练，换个新的。大家都期望新教练会带来一些新的元素，帮助自己提高成绩。 有些人如愿以偿了， 有些人比较悲催。 

换教练往往伴随着换一套挥杆动作，老虎换了几次教练，挥杆动作也大改了几次。

我很好奇的是老虎会不会换一套新的挥杆动作？ 大家都知道换动作不是最终目的， 换教练换动作是为了进一步提高。 对老虎来说更具体的可能体现在三个方面： a. 减少伤病 b. 增加击球距离 c. 大赛中的抗压能力

这点我不看好，上一篇博文 减速度决定加速度 里已经提到过老虎的例子。新的挥杆或许能减少他背部的疼痛，但不能保证其他部位不出问题。 换挥杆动作，必然伴随着大量的练习， 这个练习过程也是对身体的一种磨损。

顶级教练应该都有能力让老虎提高距离， 问题是提高距离的同时能否做到 减少伤病+大赛中抗压。 要优化a,b,c三个因子不容易，对教练很有挑战。

老虎提到过之前的几任教练都不能很好的理解那种大赛周日下午的压力环境。 老虎有如此高的成就，那么多奖杯，事实证明他在大赛中的抗压能力是很强的，心理素质绝对过硬。

那为什么他近年来抗压能力下降了？  老虎还是那个tough的老虎，我相信他的心理素质依旧是过硬的。他的挥杆教练们都是世界顶级的，不太可能出现西贝货，那就不应该是挥杆动作本身抗压能力有差别。 

依我看最关键一点在于老虎的改动作这个事件本身造成了抗压能力下降。 

很多高尔夫大师们都是一套挥杆动作使用一辈子，打了几十年，融入骨髓。 击球的时候根本不会去想怎么站位，宽一点，窄一点？ 怎么上杆，手的位置在哪里？ 下杆哪里先动？ 怎么收杆？ 他们击球的时候全是本能， 眼睛看着旗杆，脑子里想象着弹道， 想象着小球怎么起飞，以怎么一个高度越过树梢，以怎样的侧旋飞上果岭，落在哪个区域，落地之后小球会如何弹跳滚动； 然后人体自然会调整各个部位，潜意识会帮助调整站位球位，甚至握杆杆面角度等等。 挥杆动作自动地就能实现脑子里的小球飞行的预设轨迹。老虎曾经也有这个无比强大的能力，但他现在似乎失去了这个能力， 很可惜。。。

希望老虎的新教练能帮老虎找回他的本能，而不是单纯的改改挥杆动作

  

下面说说我们业余爱好者怎么选教练？ 多和教练交流，多听听其他学员对教练的评价，应该会有帮助。

 学球的时候一定要把自己的目标具体化，不要和仅仅和教练说‘帮我调调动作’，调动作是为了什么？一定要描述清楚。下面简单的列一些： 

a. 让自己挥杆更好看， 像小麦 （教练一定能帮你实现理想，但是你不会有小麦那样300+的距离，不要幻想自己挥杆看上去像小麦就能打300+，那是两个概念）

b. 打得更远，一号木最好有250+  （只要学员本身身体条件还行， 教练一定能短期内帮我们实现这个目标. 但是不要幻想着挥杆动作会像小麦一样优美。你给教练的任务是提升距离到250+，教练有很多途径可以帮你实现这个目标，挥杆像小麦一样优美不是唯一的路径） 

c. 纠正大右曲  （这个任务对教练来说太简单了， 绝对是2个小时以内能解决的， 有时候可能5分钟就行，然后学员就能happy下场继续玩去了）

d. 增加挥杆稳定性 （这个是最有难度的，比学习小麦的挥杆更难。学习小麦的挥杆之后就能让挥杆发挥稳定么？ 小麦本尊2013年连续崩溃，小球飞出去经常不靠谱；模仿小麦挥杆的朋友要小心。其实挥杆稳定是很难的一个任务目标,老虎他换了几个教练还是没有解决抗压的问题... 挥杆稳定性由很多因素决定，挥杆动作，练习强度， 心理素质，球场攻略。。。 可能某些教练会说他那套挥杆最稳定，大家小心别被忽悠了。那个教练可能说的是他那套挥杆动作在录像里会看上去最稳定，这个绝对是靠谱的。但问题出在： 很多人很天真地把看上去稳定的挥杆动作等同于稳定的挥杆发挥；包括一些教练都认为只要挥杆动作比较稳定（譬如： 下盘稳定)，那么下场的时候挥杆发挥就能稳定。这里就不继续讨论了， 大家自己思考吧。 ）