冬天在家里不适合大幅度挥杆，小幅度练练手腕释放技术还是可以的

这个手捞球动作我已经练习了快2年了

主要原理就是通过左手强势握杆保持杆面方正；用手腕旋转（右手从左手侧下方通过），来替代手臂的旋转。 强势握杆之后，已经不需要太多的主动手臂旋转来帮助闭合回正杆面。 因此可以让球杆绕着手腕这个节点旋转通过。 详细的介绍可以在另一篇博文里

我一直相信挥杆动作的多样性，不是唯一的。 有杆头速度，击球时杆面方向方正，还有挥杆轨迹的最低点位置合理，把握住这几个关键点就行。

这是完全的非主流动作，虽然很多职业高手也用，但是高尔夫媒体不会推广，教练也不会提倡。

喜欢标准挥杆的朋友们不要轻易尝试。如果学习主流挥杆长时间没有进步的朋友们可以试试，反正再坏也坏不到哪儿去

19老师好像比较感兴趣，我给你示范一个你试试，关键是手腕要绝对放松，特别是左手腕