这篇文章主要分几个部分展开讨论： 手腕的旋转自由度， 手腕同waggle的关系， cock 与 hinge的转换 

 

以前已经介绍过手腕在空间可以有3个旋转自由度，今天继续深入探讨一下。 手腕在空间运动中似乎看上去可以完成3个旋转自由度，但是实质上只有两个方向的独立自由度: cock 和 hinge。 最后一个方向的自由度/旋转不是手腕可以独立完成的，需要小臂参与一起旋转。 这个自由度其实就是 旋前/旋后, pronation/supination  。  喜欢 Ben Hogan的朋友们绝对不会对这两个词陌生

在上一篇文章 cock和hinge的讨论中， 一些朋友留言说左手腕只能有一种动作，就是拇指向上cock。 我个人认为这样的观点是不全面的。

下面先看看大师 Ben Hogan的waggle， 作为挥杆的预演， 作为Hogan密码武器的一种， 他的waggle手腕运动更加接近Hinge的模式。 如果按照挥杆时左手腕只能是cock的逻辑， Hogan的waggle应该把杆子提起来向着自己脑袋方向敲才对。

下面这张放大的图 Hogan waggle的手腕

Cock 与hinge只是很笼统的描述， 真正的挥杆中往往是 cock中有一些 hinge， hinge中有一些cock；而且在上下杆过程中Cock 与Hinge有时候也会发生转换。 高尔夫挥杆是很个性化的， 把这些细节动作关系想明白了， 就可以随心所欲的组合挥杆元素。

Dustin Johnson是典型的手腕Hinge为主导的球手， 他上杆时手腕早早就进入Hinge姿态，左手背弓起。 Hinge的姿态有个特色，就是杆身同手臂的夹角基本锁死， 很难小于90度； 另外Hinge可以让球杆远离身体，使得挥杆横向的幅度最大化

Fred Couples 是比较典型的手腕Cock球员。 强势握杆+手腕cock，左手背容易凹/cup， 杆身和手臂的夹角可以小于90度，上杆的顶点可以比Hinge更高

Ben Hogan 大师很厉害， 下面两张下杆过程中的截图100%显示了大师牛逼的程度。 左边的图是下杆初期经典的强烈延迟释放，手腕Cock，左手背有稍稍凹/cup， 杆身同手臂夹角<90度。 右边图是准备释放击球的姿态，左手背已经平直或者稍稍凸起/bow， 杆身同手臂夹角>90度，手腕呈现hinge的姿态；这个手腕姿态接近waggle的模式 。

大师的高明之处在于 Cock 到hinge的转换， 这就引出了手臂的旋转,通过左手臂的supination 旋转，手腕就完成了从Cock到hinge的转变。