铁木杆，球道木各自打了少量的几个球，感觉还行；然后就集中精力练习8铁和4铁

4铁 今天尝试了fade和draw的两种不同的打法，释放模式依旧是rolling release； fade 没有学会； 值得高兴的是draw打出点感觉了。 上周我想打长铁draw，侧重于手的rolling，然后球路就越来越低。 今天体会下来长铁的draw不能依靠rolling， 因为rolling过多会关闭杆面deloft 杆面造成长铁起球困难。今天采用draw bias的闭合站位来形成强制性的inside-out挥杆，允许击球时杆面开放一些（但相对挥杆路径还是闭合的），这样会增加杆面的loft；效果很不错； 可以使劲发力打都不会失误。

8i 今天进步很大， 进步程度让我有种单差高手飘飘然的感觉。进步体现在双手协同工作的能力， 初次体会到了两手臂融为一体的感觉， 感觉不怎么用力，杆头速度就很快，而且击球后能感受到那种共振共鸣。上周从网上订了绑住手臂的Arm bands， 等收到货之后要多练习练习双手一体的感觉。