1. 对我目前情况，总体上来说，slice 或者shank都是由于击球瞬间杆面没有及时闭合。

2. 检查转肩是否充分； 有时候练球多了，注意力集中在击球翻腕，忘记了最基本的转肩动作

3. 检查下杆启动，杆子在腰部高度有没有进入 hitting slot； 这点是检查是否有outside-in 挥杆

4. 检查转胯是否充分， 肩跨分离旋转。 

对于第四点， 我觉得是我目前练习的重点中的重点。 发现大部分业余爱好者包括我在内，几乎都是肩跨同步旋转， 从而影响了击球质量。肩跨分离旋转，下杆时胯部先启动， 这个说起来简单，实际操作很有难度。对身体的柔韧性，还有协调性都有很大的要求。 最近开始每天晚上我都花半个小时，练习一下柔韧性，肩部胯部拉伸运动。

今天在练习场，侧重练习了一下充分转胯时的击球动作 （大概是下图 小麦这种击球瞬间）， 花了一些时间体会这个瞬间，身体各部位的位置。 在每次击球前，都体会一次充分转胯的定位动作，然后击球效果比平时好很多，击球极其扎实，挥杆速度也略有提高。

（不知道大家是如何练习肩跨分离， 或者充分转胯的 ，希望您能分享一下您的经验，多谢～～）