推杆杆面方正--击球练习

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分类: 我的高球心得 |
周六清晨6点就醒了,睡不着啊。 维清爷叔的谆谆教导不时萦绕耳际:
“我看你练习时间不长,先要解决基本功的问题,第一个要练习的是杆面方正触球,这个可能需要你最少几个月的时间,在练习果岭,或者家里地毯,只要平整一点就 可以了,往前推就可以了,要领你已经知道了,体会肩膀推动的感觉,然后杆面方正触球,就这么简单,练好了再练下面一个动作。”
昨日刚看到维清的留言,当时就被‘几个月的练习时间’吓到了。 想想也是,平时接触的一些芬兰球友,几乎没有几个认真练球的,更不用说专门练习推杆,大家都是娱乐为主。
成为推杆高手的诱惑是巨大的, 肯定比睡觉更有吸引力。这不,我毅然起床开始练习。 目标是努力成为‘推杆小王子’, 或许只能成为‘推杆老王子’?
家里条件有限,没有买专门的推杆地毯;地板太滑, 地毯上毛太多滚不动;找来找去还是瑜伽毯子最顺眼,拿了个小球试了一下,滚动还挺顺畅,而且速度也比较合理。从球包里拿出了两根导向杆子,又找来一个鞋盒挡一下,一个简易的推杆练习区就建成了。 (大家如果家里没有专门的推杆地毯,可以借签一下这个方法,瑜伽毯子平时还能用来热身 放松 拉伸肌肉,很实用。)
有了两根方向导杆, 小球滚动的路径一目了然。 推了几下,发现自己的基本功确实比较差劲,需要多多练习。推杆技术要点是学习Denis Pugh给mizuno做的那套推杆视频教程。 据Pugh 说,我这种推杆(face balance?)是需要后摆小前摆稍多;推杆击球时还是需要加速通过击球的感觉(这点和挥杆击球一样)
并且遵照维清的指导 "要多体会肩膀推动的感觉"。

“我看你练习时间不长,先要解决基本功的问题,第一个要练习的是杆面方正触球,这个可能需要你最少几个月的时间,在练习果岭,或者家里地毯,只要平整一点就 可以了,往前推就可以了,要领你已经知道了,体会肩膀推动的感觉,然后杆面方正触球,就这么简单,练好了再练下面一个动作。”
昨日刚看到维清的留言,当时就被‘几个月的练习时间’吓到了。 想想也是,平时接触的一些芬兰球友,几乎没有几个认真练球的,更不用说专门练习推杆,大家都是娱乐为主。
成为推杆高手的诱惑是巨大的, 肯定比睡觉更有吸引力。这不,我毅然起床开始练习。 目标是努力成为‘推杆小王子’, 或许只能成为‘推杆老王子’?
家里条件有限,没有买专门的推杆地毯;地板太滑, 地毯上毛太多滚不动;找来找去还是瑜伽毯子最顺眼,拿了个小球试了一下,滚动还挺顺畅,而且速度也比较合理。从球包里拿出了两根导向杆子,又找来一个鞋盒挡一下,一个简易的推杆练习区就建成了。 (大家如果家里没有专门的推杆地毯,可以借签一下这个方法,瑜伽毯子平时还能用来热身 放松 拉伸肌肉,很实用。)
有了两根方向导杆, 小球滚动的路径一目了然。 推了几下,发现自己的基本功确实比较差劲,需要多多练习。推杆技术要点是学习Denis Pugh给mizuno做的那套推杆视频教程。 据Pugh 说,我这种推杆(face balance?)是需要后摆小前摆稍多;推杆击球时还是需要加速通过击球的感觉(这点和挥杆击球一样)
并且遵照维清的指导 "要多体会肩膀推动的感觉"。

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