写个小小的心得， 总结一些这段时间练习的体会。

最近这几个礼拜的练习重点是单平面挥杆以及扎实的击球。下面列出一些容易出错的地方，自己需要时时检查。

1. 没有做到内侧上杆
在没有教练指导的情况下，需要时时自我检查上杆平面，多用视频录像，自己分析。 练球过程中， 往往动作逐渐变形，特别是累了之后，容易出现胳膊主导的外侧上杆。

2.肩部旋转不够
肩部旋转不够，纯粹向上拉手臂，然后结果只有一个，用手臂甩下来outside-in击球
S&T 挥杆的一个关键点就是‘shoulder down’。 肩部大概旋转90度，很明显左肩往下指，比较陡的两肩连线。
能做到‘肩部正确旋转90度’，基本可以保证50%的好球概率。


3. 出现剃头球
这个原因一般是头部转的太早， 身体重心抬起来太快。 只要有意识的眼睛看球，头部多保留一会儿就能解决这个问题。

4. 出现相克 shank
这个原因是球杆杆面靠近杆身的尾部击球。 主要两个原因造成， 一是球距离身体太近或者瞄准动作手臂太松懈， 二是手腕翻转过快或者上身转体过早，导致杆面关闭最后造成球杆尾部击球。
我打的shank， 主要是第二个原因造成， 适当留意一下挥杆的节奏，不要过早转体，不要outside-in击球， 就可以避免shank的困扰

5. 小球起飞角度不够
这个主要是因为重心前移太着急，手部领先多， 杆身倾斜比较大，造成杆面角度变小deloft.  这个问题可以通过改善下杆的挥杆节奏， 头部在击球过程中多保留一会儿，击球时刻保证旋转轴重心稳定来解决。