大家好，欢迎进入我的博客，如果大家在脑血管病方面有任何问题可以添加微信号：1499733152，免费咨询，我是三针医院院长贾马志，今天为大家带来的文章是：偏瘫虽可怕，康复却这么简单，可惜99%的人不知道！

对于中风偏瘫患者来说，及时进行正确的治疗很关键，只要采用正确的康复方法，对治疗中风偏瘫是有很大帮助的，下面我们针对此问题进行具体介绍。

中风偏瘫患者应先从简单的动作开始

1.环绕洗脸法

偏瘫患者用健侧的手抓住患侧的手，让患侧的手掌展开，然后用健侧手带动患侧的手掌在自己的脸部做模仿洗脸的动作。可先沿顺时针方向揉按脸部一圈，再沿逆时针方向揉按脸部一圈。每天可做2～3组，做10次为1组。做环绕洗脸的锻炼可使偏瘫患者在大脑中形成和加强控制患侧手的意识。

2.仰卧抬臀法

偏瘫患者取仰卧位，将双臂伸展并放于身体的两边，将双腿屈髋、屈膝，并用枕头（或由家属协助）将患侧的腿固定在屈膝位，然后尽量将自己的臀部上抬，使臀部离开床面10秒钟后再落下。每天可做5～10次，在锻炼的过程中不可屏气。做仰卧抬臀锻炼可增强偏瘫患者的腰肌力量，有利于其站立、转身、行走等功能的恢复。

3.翘腿摆髋法

偏瘫患者取仰卧位，用枕头（或由家属协助）将患侧的腿固定在屈膝位，将健侧的腿放在患侧腿的膝盖上，然后向左右摆动髋部。每天可做2～3组，做20次为1组。做跷腿摆髋锻炼可增加偏瘫患者肢体的协调性和对患肢的控制能力，并有利于其行走功能的恢复。

4.顶天立地（一招二式） 

、站式：两脚站立与肩同宽，两臂自然下垂或手扶固定物，双目微闭，呼吸自然，全身放松。然后逐步使身体越站越直，头向上顶，双脚踏地有力，牙渐咬紧，使头部、颈椎、脊椎和双腿都绷直绷紧，保持绷紧状态一会后全身逐渐放松。

、卧式：全身放松仰卧后，逐渐使身体越躺越直，头和脚向两端越拉越直，使头部、颈椎、脊椎和双腿都绷直绷紧，保持绷紧状态一会后全身逐渐放松。

5.双手训练（一招二式）

、双手张紧：站立、平坐或者仰卧，全身放松后逐渐使手掌和手指张开、张紧（无论有没有张开、张紧都努力这么做），持续张紧一会儿后逐渐放松。

、双手握固：与前式同，在手掌和手指充分放松以后，将手掌变拳逐渐握紧（无论有没有握紧都努力这么做），持续握紧一会儿后逐渐放松。

6.双脚训练（一招二式）

、张脚趾：平坐或者仰卧，全身放松后，逐渐使脚趾张开、张紧（无论有没有张开、张紧都努力这么做），持续张紧一会儿后逐渐放松。

、勾脚尖：与前式同，在双脚充分放松以后，逐渐把脚尖向内勾紧（无论有没有勾紧都努力这么做），持续勾紧一会儿后逐渐放松。

本篇文章分享到这里就要跟大家说再见了，预祝全国脑血管病患者早日康复，山西三针脑血管病医院是山西省唯一一所治疗脑血管病的大型专科医院，也是唯一一所采用三针系列疗法作为治疗方案的特色医院。三针疗法当中的“三针”指的是阳针、阴针、导针。阳针刺主穴人中(督脉)，醒神开窍、疏通经络；阴针刺辅穴委中(足太阳膀胱经)，激活代偿、改善病灶；导针刺配穴风池，调节气血、降低血液粘度，促进脑细胞恢复功能。

经上万例临床验证三针疗法对脑血管病以及后遗症的治疗效果还不错，如您需了解详细的脑血管病的治疗方法，可以添加微信号sanzhen1996进行咨询或者也可拨打我们的全国免费脑病咨询热线：0351-5639011，专家会给您最专业的解答，感谢您的阅读，明天再见！