俗语说“三分治，七分养”，这就说明饮食对于脑中风患者的健康是非常重要的，很多疾病的辅助手段就是制定健康合理的饮食计划。了解脑中风后遗症饮食，有助于增强患者体质，帮助患者恢复健康。那么这个冬天脑中风后遗症病友宜多吃什么水果呢？

　　

　　1、柚子

　　

　　柚子富含有糖类、有机酸、各种维生素及钙、磷、镁、钠等营养成分，不仅如此，柚子还含有皮甙以及类胰岛素等生理活性物质，有降血脂、降低血液黏稠度、减少血栓形成的作用，冬季常吃一些可预防中风等脑血管疾病。

　　

　　2、橘子

　　

　　橘子富含优质蛋白质、钙、磷及多种维生素，如维生素C、维生素B1、维生素B2等，有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化等功效，老年人冬季多吃一些橘子对预防心血管疾病的发生大有益处，可预防中风的发生。

　　3、橙子

　　

　　橙子以维生素C、胡萝卜素的含量高着称，经常食用有助于软化和保护血管、降低血中胆固醇和血脂，增强机体的抵抗力；橙子中含有大量的果胶，能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇，并降低外源性胆固醇的吸收，排毒的同时还可以降低血脂；橙子中有一种特殊的化学成分，即类黄酮和柠檬素，他们可增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，降低低密度脂蛋白（LDL）的含量，从而降低患心脏病的风险。

　　

　　4、柠檬

　　

　　柠檬富含多种维生素，经常食用有利于增强血管弹性和韧性，另外，青柠檬中含有一种类似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

　　

　　三针专家说：“脑中风应尽早进行预防，定期到医院进行体检，也要注意生活饮食，宜多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，如镁、钾、维生素c等物质，可以降低胆固醇，增强血管壁的致密性，防止出血。钾、镁对血管还有保护作用，多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以软化血管、除脂降压。降低脑中风的发病率”。