脑供血不足是老年人中发病率较高的一种疾病，一旦得了此病对老年人来说是非常痛苦的一件事，所以对于这种疾病来说，我们一定要做好相关的预防工作，只有这样，才能防止我们的身体受到伤害，那么如何预防脑供血不足呢？三针专家提醒要从这些方面注意：

　　

　　1.合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生，从而减缓脑供血不足的发展。

　　2.适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等，呼吸新鲜空气，加强循环功能，促进血运。

　　

　　3.保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。

　　

　　综上所述，生活中只要保持健康的生活方式，多注意细节，那么就可以有效预防脑供血不足的发生，山西三针脑血管病医院具有先进的脑病患者的康复设备，欢迎有需要的朋友前来治疗和做康复理疗。