很多人都有过头痛的毛病，这跟饮食生活习惯有关，合理搭配各种食物，可减少头痛的发作，在前面的许多文章中我们有过介绍，以下主要谈头痛发作时,简单的自我处理措施,避免乱吃止痛药，伤身又成瘾，也增加治疗的困难度。

　　头痛的自我疗法有哪些呢？

　　一、盐包治疗

　　将粗盐炒过,用布包,趁热熨痛处,等盐包慢慢变冷却后，更换热盐进来继续敷。

　　二、在头痛处,用采血针

　　放血,挤出一点血,头痛会随之减轻,不过最好请中医师操作，这一点大家还是要谨慎行事。

　　三、按摩

　　合谷穴,左右各十分钟,常常可以收到意想不到的效果，大家不妨在头痛的时候，紧急按摩10分钟试试，可以有效的缓解症状。

　　日常生活中头痛的自我疗法有哪些？以上就是专家的相关讲解，希望可以帮助到大家。专家特别提醒，头痛患者平时应多食植物油，经常使用粗粮、蔬菜类、海藻类及豆类食品。