医学技术的不断发展，使得治疗脑外伤的方法越来越多，很多患者通过治疗，却无法远离脑外伤后遗症带来的困扰，其实脑外伤后遗症的护理也很重要，那么防止脑外伤后遗症的病情恶化你要做到哪些呢？

　　一、饮食要均衡。蔬菜、水果和谷类食品可以多吃，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

　　二、彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗后遗症患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

　　三、坚持运动。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

　　四、定期查体和咨询。患脑梗后遗症后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

　　五、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑梗的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

　　防止脑外伤后遗症的病情恶化你要做到哪些？以上就是以上就是三针专家的详细介绍，专家提醒，只有做好生活细节，养成良好的生活习惯，才能对疾病的康复有所帮助，希望本文能对您有所帮助。如果您还有其他疑问，可在线咨询我院专家或者拨打0351-5639011。