在我国，老龄化情况越来越严重，人类的寿命逐步延长，其患老年性痴呆的概率也将逐年增加。虽然大家都熟知老年痴呆症这种病，但是却很容易忽视老年痴呆带来的危害，那么有效预防老年痴呆有什么好的方法呢？今天，我们就跟随三针专家一同去学习一下。

　　嘴唇常运动有效预防老年痴呆：

　　嘴唇运动能促使面部40多块肌肉有节奏地运动，有利于头面部及口腔内组织器官的保健。嘴唇运动还有健脑的作用，可一定程度上防止脑衰，对预防老年痴呆、脑中风等很有帮助。

　　闭唇鼓腮法：闭住嘴唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，持续1~2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。

　　擦搓嘴唇法：将嘴唇闭合，用右手两指在嘴唇外擦搓，直到局部发红、发热为止。这样能改善口腔及牙龈血液循环，增强口腔和牙齿抵抗力。

　　开闭嘴唇法：将嘴巴最大限度地张开，发“啊”声，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连做100下，或持续2~3分钟时间。

　　有效预防老年痴呆不妨多动动嘴唇。通过专家的介绍，相信大家对于嘴唇运动预防老年痴呆有了一定的了解。大家在平常的生活中就要多爱护自己的身体，多了解一些预防疾病的方法，这样才能做好预防工作，避免疾病的发生。如您还有其他疑问，可点击在线咨询，专家会为您详细解答。