前几天，一个二十几岁的大学女生刚跟男朋友分手了，然后就很生气，也很伤心。突然她就感觉自己眼前一片闪光，什么也看不见了，手脚也变得很麻木。等到就医后，医生说，可能是血管性头痛，属于初期情况。虽然不严重，但是我们不禁要问，血管性头疼该怎么在日常饮食上注意呢？

　　血管性头疼的饮食疗法

　　1、同样推荐血管性头痛的患者在日常饮食中，可以多吃一些高蛋白有营养的食物，平时多吃蔬菜水果，增加维生素和矿物质的摄入，如梨。一些高热量易消化食物也是可以的，如牛初乳。

　　2、头疼的人，还应该杜绝火腿、干奶酪以及保存过久的野味等食物。平时少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还要禁烟，禁酒，禁浓茶。因为这些食物会导致心律加快，可能会诱发或者加重头疼。

　　3、血管性头疼的患者，日常的饮食要注意清淡，可以多吃有利于祛风辟邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。也可以日常多吃一些绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等，这些食物都有清热的作用。

　　上文就是血管性头疼的饮食的几点注意事项，希望能对您有所帮助。专家提醒，养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。了解更多头痛的知识，请在线咨询我院专家。